材料:
. n; v. N5 a' [) l2 Ptvb now,tvbnow,bttvbCostco的嫩肩牛里肌 (大力推薦可煎又可滷的牛排) 2大塊/洋蔥一個/紅蘿蔔一條/白蘿蔔 1/2根/蕃茄 (我用Costco的切塊蕃茄罐頭1/2罐.真的也很推薦這個,用來做義大利麵或番茄醬汁都很好用)
2 V, h. t3 ?. O0 u/ a H D& q6 B0 }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 U% N4 Z7 q- N8 `, n
作法: www.tvboxnow.com) W% g p7 Y2 {% a- X: L
A. 辣豆瓣醬3大匙/蔥段2支/薑一小塊切片/大蒜5瓣 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L# @- u$ f! u
B. 米酒3大匙/醬油3大匙/冰糖適量/八角兩粒
* I% A1 L- s- Y6 e- ~/ t& c1. 牛肉切大塊一點,因為滷過會有點縮,用熱水燙過去血水
7 t% \& A$ p$ w$ |- {tvb now,tvbnow,bttvb2. 鍋子倒入油後炒辣豆瓣醬/蔥段/薑片/大蒜,直到炒出香味後再把牛肉放入炒香 ; a, H: }! {) ]5 @9 N$ r
3.所有的蔬菜切塊倒入,再加(B)和水淹過後,蓋上鑄鐵鍋鍋蓋用中火慢慢燉大約1小時
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