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0 x9 |' S1 w8 e* g {$ Q3 uwww.tvboxnow.com材料
3 Z. T" k6 V* [8 |, m- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
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) ]% t6 t5 i! A' H4 `2 x調味料
0 \- d% v" p6 h1 G# }7 a公仔箱論壇鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子& ]! |& B- e: y0 {$ k
& u; ?# {$ _& W; j4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
0 i, X! q6 U: ] F公仔箱論壇黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a' C! l) j& g' I
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做法
0 v p* V1 E; S; c2 P7 e1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。公仔箱論壇, i3 L) _- Q9 O: m7 ]* \! V
( a4 B0 V6 G0 Z0 c$ t7 a- b- b. r! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。公仔箱論壇7 l4 U0 _/ _% I# ^. I+ Y$ H
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3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb4 g$ s- b& Z3 ]8 k! N
0 m5 g: x& A( a0 } v; o- \2 h& htvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb% U l& W6 T. t1 c' h3 O
2 ^. m; {% e( p, g1 W公仔箱論壇5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。
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# t1 r: l5 w/ {3 ~6 ~$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) W0 F% H d" a; J8 c
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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