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$ F' x+ X8 v% e) g3 ztvb now,tvbnow,bttvb材料
: R0 `/ t- X' D6 \9 q3 itvb now,tvbnow,bttvb紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙) M4 X& o+ ]' f( e: y9 Y
公仔箱論壇8 y# l. d( H5 S
調味料公仔箱論壇# \% Z; d1 v8 ]: b
鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子
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醃料公仔箱論壇0 r5 _" H5 Y [. G
黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙公仔箱論壇8 W# ^) o) i9 t0 x6 J
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A @' Y0 r: W W/ v
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。) `# G1 |' u$ O( E
( H8 M( [; W5 s3 W' ^! B$ v. awww.tvboxnow.com2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。
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$ ^# z4 F% f! Z/ G0 _, V2 h4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。www.tvboxnow.com/ a7 L% H8 H. V C
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4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。1 r8 x1 I! I" g, y
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5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。3 m1 z# t2 L3 B e$ V
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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