１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床tvb now,tvbnow,bttvb R+ m; i( N/ n }
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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# g- b% f$ o- X9 L1 ?- e9 @tvb now,tvbnow,bttvb５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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: t, s" S: X+ P( O- g4 Z$ v6 q& f1 ^www.tvboxnow.com６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
7 T* p& @5 C3 C9 q7 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E# g* B9 ~4 | \0 ^3 @1 ^
７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
2 I* @8 v* K7 g4 d5 n8 btvb now,tvbnow,bttvb驚慌．公仔箱論壇& B. y5 _! K/ V% \
% f' y7 M1 v& P公仔箱論壇８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的www.tvboxnow.com! W4 M+ G& S/ M: p! r6 T
+ f4 S* _& T: G; @( q. r& }www.tvboxnow.com９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）公仔箱論壇; I' p/ E; z# I: S- q7 @5 P
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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番歸
A0 c m- a; |6 K" m* Ytvb now,tvbnow,bttvb通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
& j% S* }( {; T4 I在三十分鐘之前TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L! G q3 p; {6 E+ D( E, `/ l
多數人會自動結束出體狀態公仔箱論壇6 P/ ^2 T S3 b5 M# ?( r
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
& i" H, ]0 b* W9 R# h, p也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
f8 X7 y9 I2 z# S4 _5 m4 K# l' mwww.tvboxnow.com如果出體後希望回到肉身中
2 l8 n7 q/ Y1 Ttvb now,tvbnow,bttvb只要設法活動到真實肉身便可以做到
1 b/ T7 F) T/ d: r+ p例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
, k8 l }- [7 X# T, w9 dtvb now,tvbnow,bttvb你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來9 ^% a7 W# Q* a" c' n: P" N
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)tvb now,tvbnow,bttvb: O" f% [' l; H, t5 P
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k( g3 U1 n" Y: f
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
4 }" J! _$ P1 z4 V3 _因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的. X- b; S3 Y# L' p
即是當你的意識離開了肉身www.tvboxnow.com4 x/ L# ?" q6 L
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中tvb now,tvbnow,bttvb1 W/ P7 x' g; W' ~" d
當鬧鐘響起時tvb now,tvbnow,bttvb6 U+ a8 o, m) A4 G( f- ]
你肉身的耳朵會照樣聽到
- D- Z, y4 L O6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而被吵醒公仔箱論壇1 H" U3 `. ]( }% f7 N
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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1 E1 ~3 H# c1 d1 a9 [$ Wwww.tvboxnow.com從其他出竅人士的經驗中看到
5 {2 ]- f: k9 u7 B公仔箱論壇要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
9 ^, J9 ~9 ^# b* y# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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