１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭, u3 \( u8 X6 U( X6 E8 f* U
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２．鬧鐘響時請馬上起床公仔箱論壇" J8 v$ v) g0 |% g0 B' q
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．公仔箱論壇+ k$ h" L3 P, j" ]9 I: R
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X6 u/ w3 ^5 Y9 n0 A, A% T# F F
{* t: _" P( b) cwww.tvboxnow.com５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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7 d; m t! [4 p4 ]2 h' Z9 ]$ V６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D% T; y7 Q% P/ m- D
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．公仔箱論壇# T$ |$ n) T/ ?; Z# D) T* ~3 S' N
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, i4 K( ?: a0 {( Rtvb now,tvbnow,bttvb通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘www.tvboxnow.com/ t _. V) ?2 J4 F% J! a& U' h5 j
在三十分鐘之前www.tvboxnow.com5 @6 K: p- N7 s, _/ P. j
多數人會自動結束出體狀態
& j$ C! h0 } N. Ttvb now,tvbnow,bttvb而自動快速地彈回體內並立刻醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D% b9 m8 r6 d" x2 h
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~6 Y8 e' {4 |1 O# F+ Z
如果出體後希望回到肉身中
8 ]$ z/ o3 X; z% v, ^# J. \tvb now,tvbnow,bttvb只要設法活動到真實肉身便可以做到
8 r* c5 e; b( ?0 atvb now,tvbnow,bttvb例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛: b) p( P: r, l- ?: j! g: d' h- I
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來公仔箱論壇6 n1 Z; R# w( r" e. _8 X
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
, j* f% k9 n0 o4 s2 dwww.tvboxnow.com另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
G) S& \6 N' u H' w cwww.tvboxnow.com可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
; t" V. h! P) U公仔箱論壇因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K8 ?8 G( `: k! M9 G' d- K% F
即是當你的意識離開了肉身$ O( c( L) j/ G6 m7 w
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
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你肉身的耳朵會照樣聽到www.tvboxnow.com% V/ C/ E4 u H; m
而被吵醒
" j( r3 G% t! Q- Y* D公仔箱論壇而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來www.tvboxnow.com* n, K8 [# p% Z3 t) J- i
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從其他出竅人士的經驗中看到
G, j0 C z4 u$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試/// C$ K3 N" k5 C# L0 S2 o
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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