１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭公仔箱論壇( s) T; z+ D+ Q% R' O
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２．鬧鐘響時請馬上起床公仔箱論壇/ s( e& B* t# D2 V4 b8 `8 Y
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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3 c8 O. ]! o$ d1 a8 g4 u8 M公仔箱論壇５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕tvb now,tvbnow,bttvb r) k" I/ j2 z4 q. v4 F ]1 `4 C
; {9 R( J5 h; K公仔箱論壇６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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. \) c- Z+ s" u3 l! ^) g3 M$ \0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用tvb now,tvbnow,bttvb! @+ _4 V" B* ~# x* u/ K0 I; C
驚慌．www.tvboxnow.com+ {! L4 t% X) }9 b
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的公仔箱論壇9 X- v& r* g, o3 u
6 Q* Z2 E% Z$ [: i9 F8 s$ v0 H公仔箱論壇９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）www.tvboxnow.com" x; h, g4 K: B: I W1 C8 q7 t
1 e5 C8 N2 |+ Y: q: O公仔箱論壇１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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$ u$ L3 q: `4 n6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
# O4 k5 V+ m) i8 j# r3 ?) A公仔箱論壇在三十分鐘之前
0 X8 `2 s- s: N Z3 I公仔箱論壇多數人會自動結束出體狀態公仔箱論壇- l3 W0 E) a" W \, |
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
: j$ Y" Y+ B* c5 k$ j也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境tvb now,tvbnow,bttvb& S7 x9 a4 i) ]* T1 ~5 D4 ~5 G- j
如果出體後希望回到肉身中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G+ t& o6 l4 c3 ^+ Q
只要設法活動到真實肉身便可以做到www.tvboxnow.com6 Z( ]$ P( m7 _9 J0 e0 v3 n1 v& E |
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
1 s* q1 ~0 \+ p1 ~, stvb now,tvbnow,bttvb你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來www.tvboxnow.com+ [7 }0 r5 x! A" K% N) Y
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)tvb now,tvbnow,bttvb) }" A5 M/ ^: y% ^- W! W( I6 \
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F5 f+ _4 `+ m$ X9 \7 u
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
7 N8 o1 E3 K3 O" E; D0 g9 Awww.tvboxnow.com因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的公仔箱論壇8 r+ h+ g, o8 n* p$ Z/ \
即是當你的意識離開了肉身公仔箱論壇" J" [! h+ C9 M" |' i
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
' [5 N3 y% q7 c+ ]2 h. n9 \; v7 ?+ }當鬧鐘響起時
' B. F" Q, }- W, @公仔箱論壇你肉身的耳朵會照樣聽到
4 s4 _" w2 l2 P6 Z* r而被吵醒# x5 R8 Z1 U% v" {
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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3 @5 w/ R' L+ k c Ywww.tvboxnow.com從其他出竅人士的經驗中看到; X5 ^ d/ D4 F% [9 Q
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//& Q& F8 Z- @5 n
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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