材料:6 K' o2 i6 P' I1 Q: F6 u
鸡胸肉2大块
3 x! c# V3 a k3 n/ T' o7 W* M俄立冈香料1大匙
; q; Z$ t9 q7 A) pwww.tvboxnow.com蒜泥1小匙4 n# t, I6 X& z4 _; D
橄榄油1大匙
5 `. {8 P& g3 I3 C- J$ |2 R- I2 _5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒少许4 w+ G( c u2 |! ]
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; ^7 u% E9 C3 j& a' X1 ]( g2 q- W' A公仔箱論壇全麦土司3片tvb now,tvbnow,bttvb3 A+ i4 p/ X4 ^4 E9 H7 J6 k
美乃滋少许公仔箱論壇) O$ b* a% u1 ^% {! T0 q
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: }" ]4 U% w% D/ b% [ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:www.tvboxnow.com. l% k+ i* m9 \/ C+ K/ T
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。公仔箱論壇 r P, D7 M0 e) b2 ]& p
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e* v" Y. l# N: _. ]0 z8 b+ B
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
( v% h. @1 \, R3 W/ o6 C: `9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。/ p$ z& A/ t* P3 l4 j; V0 c
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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