材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b9 ], R9 C% x/ m& \
鸡胸肉2大块
0 d* o. N. ] f& M4 J公仔箱論壇俄立冈香料1大匙
+ W: J( g* M- \% U4 U3 Vtvb now,tvbnow,bttvb蒜泥1小匙
3 ~# q4 X7 x( N' M% p公仔箱論壇橄榄油1大匙
2 e1 {: T' j3 K, v9 Ktvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G O/ b5 j) ^/ \2 X# {
盐少许公仔箱論壇9 b5 }7 t& D: B/ }
全麦土司3片
. M8 F: [" p9 c" s. C$ v美乃滋少许tvb now,tvbnow,bttvb3 E$ H5 r- E' `1 a5 P$ \( g
美生菜1片tvb now,tvbnow,bttvb2 K1 j1 B, |- z5 B1 K |- z: \
蕃茄片3片www.tvboxnow.com6 A0 B1 O( ?: Z7 e
起司片1片
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) u X2 r2 f9 g4 @ S- r做法:www.tvboxnow.com( q( ?/ o% G9 ^' ~
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
# t1 v+ @8 r- N公仔箱論壇2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i" Q q% c! J9 Z7 T3 }
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
/ m* ]) t6 q4 swww.tvboxnow.com4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。- a# e& C! A# y
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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