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C# t1 k5 n% _5 Htvb now,tvbnow,bttvb材料
+ B! T) ^ i: S7 ?' n# fwww.tvboxnow.com沖繩苦瓜 1個、木棉豆腐 200克、雞蛋 1個、煙腩肉 100克、木魚花適量調味料：鹽/糖/日本醬油各適量
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0 ^) D, Y X4 s g {: h1 n, D做法
1 I: d. @- P* @, c' w5 d& xwww.tvboxnow.com1.苦瓜切開兩半，挖芯，切薄片。
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2.煙腩肉切小塊。豆腐切小塊。
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3.燒熱鑊放入適量油，倒入苦瓜轉中火炒勻，想腍身一點可灒少許水一起炒，然後倒入豆腐、煙腩肉炒勻。公仔箱論壇: k9 |. r3 Q$ i7 w9 m S6 H2 A
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4.撒鹽、糖略炒，加醬油提味炒勻。5.倒入打散的雞蛋炒勻，上碟後撒上木魚花即成。
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發表於 2010-5-11 06:52 AM
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