1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 公仔箱論壇+ I) I# x- M; }3 d0 i5 m
6 f( F$ b1 i$ \2 [, R公仔箱論壇2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 0 Z' `* }8 |7 J+ ]0 B; B
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 # l! h: B: R8 i" k" K3 A
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 公仔箱論壇) X* k% q" w! i7 s% R
. E0 U* J% T) J3 O! w* I5 I# vwww.tvboxnow.com6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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- I$ H- `# d* l. m! b1 |# Z( K, }7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 ' u' b2 a! T( ]& u7 ]
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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) U& q4 g3 U) E- q3 ?6 W0 f9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 0 B& R4 c% x3 `
& ^- v6 i; n; C X& w9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包不宜马上食用。
5 _" C8 h, P% N2 E$ Kwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X8 t1 v6 W% ]7 h* ?! e
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 公仔箱論壇4 k& {) \2 {6 ?3 `4 q) }( A) o
8 z, ~$ R/ \& S/ H( O3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、天天喝水八大杯。 8 J7 I. m9 `8 C
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
2 m( W5 ] o, j1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P9 Z6 b5 R8 ]1 T" L
15、白天多喝水，晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 8 b, A" L1 x4 z
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18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 www.tvboxnow.com- p G1 x* @" w* G6 S5 F
, }6 J+ F& A- H; ~1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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. ^+ ?4 R$ ]9 w: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 www.tvboxnow.com) A# D, F5 ]: z4 `* p. n
' D8 }5 r) u( F0 X! r7 H23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
1 b2 p C4 m: A7 B6 H, }0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 u' Q; X) ]5 S% i( i0 l
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 ( H* G. O" F" ^; F9 l* d) l
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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; o0 c/ N: a$ j' ?0 l公仔箱論壇26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
* \4 v, n" e. C2 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \6 j! o$ |3 m( {. P1 w5 U7 G
27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 ' ~! d- Z0 c& ?
+ }2 w2 U/ c! `1 q: Q) k$ hwww.tvboxnow.com28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q1 w- S9 @0 x+ B9 w' }
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 公仔箱論壇& J# r6 N+ b5 K& B+ I
, X/ Z7 F' C( N8 s6 L30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
3 p; }7 q$ X2 i1 W# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z" J8 H$ ]$ s4 a) q0 q
31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 " y8 X' q1 ~5 P, g3 j+ u4 P3 c
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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3 R5 o' S! @1 o33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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& g/ r/ V2 T0 ~5 e7 |- G34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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4 {+ I; P" q! E% vtvb now,tvbnow,bttvb35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb$ m; t3 w$ W. Q" p: P
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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2 ^/ p7 X j1 I( |1 Y5 _37、不抽烟，拒吸二手烟。 公仔箱論壇6 {8 V _7 ^; _& [3 b
& @( G4 F" X1 e0 kwww.tvboxnow.com38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 公仔箱論壇& u# I$ O8 T& o4 M& m
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 tvb now,tvbnow,bttvb, F5 F `# |9 x) k8 F, K
1 ?# t: N2 T; ^7 v. ytvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 tvb now,tvbnow,bttvb/ j, C9 E" |: m9 o5 j7 c. q
: Y2 l+ H3 g! C5 M2 U) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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