【材 料】 ) _) u4 i T2 V; S+ j; A9 R8 T: |* I
沙朗牛肉 80公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _8 _) U0 P: U Y/ m! d' _
山藥丁 40公克
* h& ~4 z$ _; c2 O, D* R4 T/ o7 T鮮奶 40cc
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【調 味 料】
. o9 ^& w" k* ?% o7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七彩胡椒碎 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I# a% S8 e: ~4 K3 ]
紅酒 10cc
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" G) V1 }2 f5 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @/ p! z- v2 a3 O9 @/ M/ W
; q4 P' X F }% h. C: x【做 法】 公仔箱論壇' o) R" e; {; [+ g7 v9 Z* [7 V9 ?
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。公仔箱論壇! ], h8 z$ B& R
% }* k9 s; s0 @8 L. Fwww.tvboxnow.com2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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6 _% k- l$ _# \0 n& u/ G6 s3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
( e5 b; H' T- ]. @. | ~8 m9 cwww.tvboxnow.com 再煎2分鐘取出盛盤。6 L" t, G8 z. {; m1 V/ e) ^
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4.再佐以作法1的醬汁即可。www.tvboxnow.com( @- [- I$ t V9 K) y8 b
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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