 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a$ G$ a+ d8 A9 Z0 o! P- j
www.tvboxnow.com2 c) g) A% ]5 L. l5 |; I$ h) ~* _0 w
材料
. V" j. _6 N J3 i6 Cwww.tvboxnow.com魚柳 600克、鹽少許、檸檬汁 1湯匙、黑醋 2茶匙、蒜茸 1茶匙、豆蔻粉 1茶匙、洋葱碎 100克、黃薑粉 1/2茶匙、辣椒醬 2茶匙、糖 3湯匙、番茄 1個（切碎）、水 500毫升、芫荽碎 6克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L6 ]% U( t3 D
1 O0 B Y) u' F( Y5 j3 o
! b/ i4 p2 G b: o) t5 utvb now,tvbnow,bttvb做法
4 |$ k" f- Y2 ^' m: Ytvb now,tvbnow,bttvb1.將魚柳加鹽及檸檬汁塗勻醃 10分鐘。
" v: s$ c/ G8 ]8 b# G. m8 stvb now,tvbnow,bttvb, c1 a5 T$ g% J) J
2.開中火燒熱鑊下油，加魚柳煎至略轉白色後盛起備用。
+ B) Z; ~: Q) H) z( Z2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ L9 j" G3 `) ~ T+ Y
3.原鑊加豆蔻粉、蒜茸及洋葱碎，以大火炒至金黃色，加黃薑粉、辣椒醬及番茄碎，轉細火煮 3分鐘，加黑醋、水及糖，轉大火煮滾後熄火，加芫荽碎拌勻。/ S& \$ O% X0 W
* n/ A! r& h! I: Twww.tvboxnow.com4.將醬汁料倒入攪拌機打勻，倒回鑊內，加魚柳以中火煮 5分鐘後即可上碟。
8 m7 e- f/ a* p' c4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _. u" ~; G9 N1 c
 7 J* K( K( G* k s
) g1 U' e# n1 o% \8 `公仔箱論壇
3 m( {, g" W" P6 B, U7 I3 L" T. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# i$ C; Z; o7 b
1 O! ^6 o1 W. L. U. s' ntvb now,tvbnow,bttvb3 @6 x: V2 o# ~! J! a5 N8 H
 / c$ E7 s) \9 s" M6 w% A
0 ~4 Z$ V' F( f" [) P# w& t2 a" ytvb now,tvbnow,bttvb
' J$ [1 L* D6 m5 C( p4 iwww.tvboxnow.com
2 T/ W. X( \, K2 b; ]/ A8 Z |
發表於 2010-5-17 07:00 AM
| 