[美食介紹] 大杏仁水果酸奶沙拉

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大杏仁水果酸奶沙拉

　　原料：美国大杏仁20颗、樱桃20颗、奇异果1个、中型芒果1个、火龙果1个、无糖酸奶150毫升
/ `! n# c( w: F) ~* s9 U* A$ Atvb now,tvbnow,bttvb　　调料：蜂蜜适量
" u1 B2 a0 g: v! `+ f4 o# K* ]7 B公仔箱論壇　　1.将火龙果对半切开，用挖球器挖出一个个的果肉小球备用。公仔箱論壇- W! _8 G) o  ?8 j$ |' `7 K
　　2.将芒果外皮洗净，然后用刀沿着芒果的纵1/3处剖开（避开芒果中间的果核），将切下的芒果块上有果肉的一面斜切成菱形网格状（要切到接近果皮处，但不要切断），然后拿起芒果块，用大拇指按住芒果块两端，其余手指托住芒果皮下方，然后用中指用力顶一下将菱形网格状果肉翻起备用。
5 ]6 R3 w) t2 P, Q4 s5 Z+ Dtvb now,tvbnow,bttvb　　3.将奇异果去皮切片备用，樱桃洗净沥干水分备用。
2 _! m- m0 A$ S0 J/ ?　　4.将火龙果、芒果、奇异果、樱桃和大杏仁放入盒中，淋上无糖酸奶即可食用，可以再加入适量蜂蜜调味。
# [& u! ?/ s( @0 Q3 G  |  [+ t公仔箱論壇　　小叮咛1 `' P) Z0 R( {" a0 _% @3 w
　　1.使用无糖酸奶能更好的衬托出鲜果美味。+ {2 }& e; ~- b" `% M
　　2.一人量的话，放二十颗左右大杏仁即可。虽然食用大杏仁不必担心会发胖，但也不要过量食用，每天二十颗左右就很好。