花生卤猪蹄www.tvboxnow.com. B" ^8 P1 I6 h9 r
材料：
0 Y8 O0 u3 C( f3 J9 k1 s% @ @ 花生四两、猪蹄一只、水五碗、盐适量。
& C X5 ]1 w7 k7 P公仔箱論壇 做法：
( R" r! u; ?, v; O$ { ttvb now,tvbnow,bttvb 1、将花生洗净，备用。
8 i3 Q4 c2 a% L 2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。
$ A/ M! @* s5 ]1 F0 k: u$ k* v 3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖一小时。( J$ ?4 b) [0 ?1 S: f+ | X8 U2 k
4、最後加入适量的盐即可。- h1 W$ Q' L! u$ a) G7 I
专家的叮咛：公仔箱論壇: b! c' D# S6 a2 G0 u* A! K
花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以三天吃一次试试看 |
發表於 2010-5-22 09:03 PM
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