焗海鮮咖哩飯
- x' G3 B% ?; r8 C2 R- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K& [6 e4 Z, ~& s/ {0 s/ j
【材 料】
, e% C5 Z4 V7 ~( j# F咖哩塊 3～4塊 www.tvboxnow.com5 U5 `" H, ]7 } Z: f
蛤蜊 適量 # e2 k. q/ [) }+ F7 Q. }
花枝 適量 ' C& s* y6 W& T
蝦 5～8隻
6 K! N' {* `- b/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚片 適量
7 y/ {! Y" H/ A- B( l' iwww.tvboxnow.com胡蘿蔔 1/2個 tvb now,tvbnow,bttvb1 d1 Y7 U0 J/ Q
馬鈴薯 1小個
6 z1 N0 o6 @( t: M2 Y9 q公仔箱論壇花椰菜 適量
0 x" I: b5 V- ]' r: |! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯 少許 tvb now,tvbnow,bttvb# w& A; B. v, B! ~8 y! |# l. I
白飯 1.5碗 6 p2 I$ k& v' `$ \
起司粉 適量 tvb now,tvbnow,bttvb+ F% P6 X/ [9 R: G$ ], ]; w
【做 法】
/ l' P, B1 |0 ~6 ?0 I- s# [: t公仔箱論壇1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。 , z' O; D$ R g: _, k+ ]' d
2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。
( @$ M0 L( e5 {3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _, q& s! G! H( w. O0 v- \2 G# c
【備 註】
# P6 l6 k3 t0 C4 r% E" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。 |
發表於 2010-5-24 06:45 AM
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