材料:
+ `% w; p$ r" q& x, F番薯 約350克tvb now,tvbnow,bttvb9 T/ ?: e/ q: A) z- |$ X* l
清水 約3杯(以浸過番薯為原則)tvb now,tvbnow,bttvb ^- T7 ~* f; h/ S7 b
冰糖 適量7 a% B! ^: c. `2 I) b
老薑 2片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `/ @, e' t1 T
& D u' U: z8 e( I% M制法:www.tvboxnow.com' W# b% U5 j' ?+ }5 M+ R6 K
1. 先把清水放入煲內煮滾,放下薑片。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h* E ~ K" _+ M! s |# |
2. 番薯去皮。記得要快手,因為遇上空氣很快變黑。切成小塊後,隨即放入滾水內。
0 u5 j8 D: k7 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 水再滾後,轉慢中火,煲至蕃薯變軟林,下冰糖(甜度可因應各人口味),即成。tvb now,tvbnow,bttvb, j* p1 o7 |0 {. @. t- y/ D
( f$ Z$ u2 i$ M/ s& eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士:
7 P, x- h' t0 Cwww.tvboxnow.com番薯含有豐富的纖維,澱粉,脂肪和蛋白質之外,還含有豐富的維生素C、β型胡蘿蔔素、B類維生素和礦物質之鐵、鈣等。番薯常用來煲糖水。無論是甚麼季節,都是方便又好吃的甜品。 |