材料: tvb now,tvbnow,bttvb8 ]) W9 X) n2 C+ H: B" |
雞肉120g
. _! q- g( e0 l, R7 f' k8 ~公仔箱論壇蝦仁100g
* ~: {% o3 h- @$ M$ G+ u- U冬菇4隻1 O2 m& D6 S& W' z# ^& d0 p; M
蒜頭、瑤柱各2粒tvb now,tvbnow,bttvb/ T- _" f0 ~' r$ U, i( u# i
菜心梗粒1/3杯
6 ^2 v( s+ N; q; v冷飯2碗; |8 J z! q% q* j+ Q: m* _) K
雞蛋2個(拂勻)
. t5 ~( k2 ^$ k7 d fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)+ \ A0 H7 K$ N
清水1 杯6 m) ]9 \$ R5 G" f% T, u# ~
6 O% ~ u! ]6 V# T8 W+ p6 A$ {6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [6 Y" |: b* ~4 m6 J6 U& {
醃料:
- ^; t/ V5 p9 \2 p) E) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s* I% X( ~2 u! i( n. O
生抽1茶匙% b5 |0 `8 p: j, i
胡椒粉、麻油各少許
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6 d+ u/ V. V8 j& ~8 L調味料:
0 j$ k5 A% t/ Z: {' q' h* `7 R2 P鹽、糖各1/2茶匙www.tvboxnow.com. F& g7 g0 ]( {8 z" F5 m* A1 r
生抽、老抽各1茶匙* s7 j U! T) L0 k3 e; \7 E
蠔油2茶匙
: }2 p; Z' E; C. I4 @$ f4 Z4 dwww.tvboxnow.com胡椒粉、麻油各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e Y) i5 }; G. g5 I
粟粉水適量(後下)
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u' I# ] D" t9 G9 `+ K! S
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
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! V( m5 Z- f$ ewww.tvboxnow.com2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.2 H q! q" t' Y
& { c) ]9 M9 h7 k4 {* T3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.公仔箱論壇% h3 E: O; i) | `. e' O" U! F
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4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
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5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.公仔箱論壇; k5 ~$ j/ L7 w" ?
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6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O% H4 D c7 E) u; H9 f& X v
+ ?" R8 G& c3 L/ uwww.tvboxnow.com7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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