治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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* |. Q1 J' O$ n% y. K. { o治療感冒的小妙方
+ b u* v, \8 @1 } E" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% a3 D. n+ }* c' Z2 b( `
1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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* O( \6 g; S% K8 ]* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒7 N5 ]1 N5 Y' S: i
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力5 d* E, U$ S# {9 t+ m2 T
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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6 \5 J4 d7 i" P7 \tvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力公仔箱論壇# x6 E9 j6 ]6 S4 D
7 L; W! W. y- Z' A6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體7 n( h8 S9 F. W- N6 f( c6 D
2 l" L! z$ c' s7 s7 q! {$ Ntvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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% B1 x2 t5 @+ z# Q- V: L: z# gtvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質tvb now,tvbnow,bttvb$ ^3 J! V: ]& `' v$ C
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙4 R4 a4 j* \% C% H; }- r
) \, P9 Z: j- i# d公仔箱論壇12.以鹽水漱口，可紓解不適; c7 `( l: r* B; _( D6 C _
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡www.tvboxnow.com$ b: s$ f& a6 T; j
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14.洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y8 }- V' k8 T+ o
. J3 P, a- F5 g" v4 T15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感( P8 r7 W: `* d2 @) D
& u- y- z# b9 i+ s0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿斯匹靈6 ]+ X* O( ~$ ~/ u2 ^4 M
) `3 \: k- s. F5 m. ~3 y7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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$ v; ?) B- j, \$ `0 x6 |www.tvboxnow.com18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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' ?" F% r* x& ~5 ~6 @2 M& Itvb now,tvbnow,bttvb20.氣喘或呼吸短促時應就診www.tvboxnow.com2 z- q5 {- I6 O# W o
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治療頭痛小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {8 b! r* L9 t* K4 `6 C" d, u3 B
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1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動# G. M2 l4 q, n5 V d. R
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3.睡覺公仔箱論壇7 Y# S2 [( k! m, O
1 {; P& {2 `2 B. G; j4.避免打盹tvb now,tvbnow,bttvb8 O. K6 C8 ^# Z' @$ R( p2 U" V1 t
* M1 _) V+ N/ M4 S& ^! T5 U公仔箱論壇5.以平躺姿勢入眠www.tvboxnow.com, ?" t. B x4 A
) I2 A6 S3 q l$ f9 O4 K( s9 nwww.tvboxnow.com6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸$ y; R0 Z4 L8 t* N( ~
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態www.tvboxnow.com5 Y" y: m8 A i2 W3 C7 v3 {
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉公仔箱論壇 s% I0 ^, X# b* V
, {7 c1 |8 J5 R5 w/ J) U) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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+ x3 p& f. R2 Q7 s4 X2 y公仔箱論壇13.不擦香水' X: }8 R) h0 L I8 y a
8 p7 A; C1 A+ w6 R' s- ~www.tvboxnow.com14.勿施力過猛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j9 r5 X4 O5 Q6 E2 t% m
4 c" t! ?/ Q% N9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.避免吵雜
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1 r3 I# P$ O& @1 X: _16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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, O( u# p) ?) e7 B% |18.避免嚼咀，放鬆肌肉www.tvboxnow.com1 _2 h6 S/ b# m0 V
* U. O- f' k3 b7 |tvb now,tvbnow,bttvb19.少吃鹽
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20.準時用餐
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2 K9 n' W! w! ~' `21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛tvb now,tvbnow,bttvb# j3 d, A: ]6 \: D
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳www.tvboxnow.com! Z, Q% v6 M q/ q) k' g* B5 L) @7 X
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9 q1 q& ?: {1 @# d$ v; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應公仔箱論壇& a$ M! W$ j) ~2 {& n# W
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C公仔箱論壇- m' v; O6 l I0 r. ^# T, w/ N) m5 l
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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