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肉 片 8 塊 tvb now,tvbnow,bttvb( Y5 A9 B; d/ u; M# m5 C7 \
蘆 筍 200 克$ p: L8 Z) s. Y3 @
生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許 9 ]& `. Z6 u4 I
7 s! \ r1 }7 K: J) j, Rwww.tvboxnow.com醬 汁 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v* ]) `0 o/ f+ |
希 臘 乳 酪 4 湯 匙
% E* W$ Y9 b( t5 y- @蜜 糖 適 量
6 Y! B* l* d3 k: f, @# m9 k檸 檬 汁 1/2 個
9 w3 s$ n3 G0 V3 S小 青 瓜 1 條
1 J0 l: X6 I+ {% e# A* J! f. [tvb now,tvbnow,bttvb
, L1 N* ^/ H7 _- F3 P" j做 法:
3 o: g8 S, Z* ~# y" @$ X! I2 Qwww.tvboxnow.com1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d$ n% J$ a" s ]" ~: N9 p" g5 }. s) a
2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。
- U( Z/ F' F; n9 ~4 N- u& D- }. v& t7 vwww.tvboxnow.com3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M* c( _+ k5 ]% B+ \) y+ ~
4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb" L4 x2 Z. O& T+ h p5 u& U9 t
5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。: p* G% H$ ^4 O* N! v
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貼 士
7 `0 {1 O8 K2 ]6 }+ ]tvb now,tvbnow,bttvb先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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