所需材料： tvb now,tvbnow,bttvb/ o; p& T r1 `
1 K2 l' j5 q) |/ ~, O( }+ c9 rwww.tvboxnow.com青蘆筍 ... 1斤 + x# c% \3 U- l9 [/ \3 \/ ]
水 ... 5飯碗(加鹽1茶匙) ' w$ G5 F2 ^8 M' [. r4 d* `
黑芝麻 ... 2大匙
/ m: s( X" h0 b) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰水 ... 5飯碗(2份)tvb now,tvbnow,bttvb( a/ m O0 O& v5 F. [% K" o* l3 a. F# d
調味料
8 B9 D; u' N& x/ @www.tvboxnow.com鹽 ... 1/2茶匙
, y# w# K7 \: X& e) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味精 ... 1/3茶匙
5 V3 a7 I! G5 Y+ X; h9 h* Mtvb now,tvbnow,bttvb醬油 ... 1大匙
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# X/ f5 T/ B; j2 X! L2 ` X& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 作法步驟： 公仔箱論壇& k4 c6 d# E! s) c7 a3 ]9 [
8 A: j% e" o4 m' p5 K/ O' N6 ~, x- 蘆筍把老莖切去並削去一些靠老莖處的筍皮，切成寸段洗淨。
- 清水加鹽煮滾放下切段的蘆筍煮1.5～２分鐘，撈出浸冰水中再換一次冰水，等完全涼透即可撈出滴乾水分備用。
- 黑芝麻撿洗一次入淨炒鍋中用小火乾炒香。
- 蘆筍先用調味料拌勻，撒上芝麻即可供食。
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發表於 2010-5-28 02:28 PM
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