1. 起床先疊被
6 k+ \5 L2 s6 s% ^) ]$ S人體本身─也是一個污染源。 在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣， 使被子不同程度地受潮。 人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有 145 種， 從汗液中蒸發的化學物質有 151 種。 被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去， 就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
6 O Q! d6 B+ Nwww.tvboxnow.com5 A; ^, z3 V D& x9 Y
2. 不吃早餐tvb now,tvbnow,bttvb0 h9 F$ q2 W/ C
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力， 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低， 並會產生胰、膽結石。$ z9 h z. {. C5 n4 {
' j8 V6 n6 v2 X; o9 u: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 飯後松褲帶
2 z ^( t$ C7 F. g7 K0 X1 k F飯後松褲帶可使腹腔內壓下降， 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加， 從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉， 使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。/ r/ A3 ?9 L) E8 G! j9 a& N( R
公仔箱論壇8 t( T8 g5 @' Q2 @" k7 |0 W4 O
4. 飯後即睡公仔箱論壇: P# M. R `4 s. ^5 ~5 m
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低， 大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦， 易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。 如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡， 這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
. I. j( c$ |. ?' |9 u
5 C* d: X- k- w1 z5. 飽食
! R1 ]4 j9 L5 Y) b3 E飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍， 注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食， 尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。 還會引起一種叫"纖維芽細胞生長因子"的物質在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養， 影響腦細胞的新陳代謝。經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病， 使人未老先衰，壽命縮短。tvb now,tvbnow,bttvb% f" v4 h- m; j" ]; `/ M
www.tvboxnow.com- W# V. e4 k c' ~8 M! t) l% Y
6. 空腹吃糖
- J1 i' o; }% K& O2 j$ z# L- F; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越來越多的證據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長， 對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。 由於蛋白質是生命活動的基礎， 因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能， 使人體變得衰弱以致縮短壽命。8 g" M" J/ w5 M( N( B9 _& m$ R: x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C. s7 q. C* W2 h
7. 吃太鹹的食物
4 ^3 `' y/ ]3 H$ E1 y5 Swww.tvboxnow.com鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心髒病。公仔箱論壇! G0 ?) }* S6 @' M
' d; z' { C7 Y U! @* a% btvb now,tvbnow,bttvb8. 留胡子www.tvboxnow.com! Z: J# h9 Z5 h8 I, Z, ?
胡子具有吸附有害物質的性能。 當人吸氣時，被吸附在胡子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 據對留有胡子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質， 其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物， 留有胡子的人吸入的空氣污染指數， 是普通空氣的 4 ． 2 倍。 如果下巴留有胡子，又留八字胡， 其污染指數可高達 7.2 倍。 再加上抽煙等因素，污染指數將高達普通空氣的 50 倍。tvb now,tvbnow,bttvb; J+ r8 t5 K6 I$ k& E
( Y. W( k) B$ S! \
9. 蹺二郎腿
/ B+ H* U; f, j5 }: u! G6 m; z蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者， 蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。; A- y/ f4 P2 c+ {8 E3 b
0 V# z7 C$ n' i' G; \$ E10. 瞇眼看東西、揉擦眼睛) p5 r& F/ \5 S* V
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。 習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。 |
發表於 2011-10-16 01:28 PM
| 