1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d F' r# ^5 [6 A0 x
) c* k1 F) {" F7 R公仔箱論壇你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。www.tvboxnow.com9 s9 R0 J: f: p. h( \- U# d! V
9 B" K O. p0 C$ e$ s) a6 H* ^4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大熱天打赤膊？
0 ~# C, ]* Y, k2 W' R公仔箱論壇
5 n3 M" i% s' f$ ^1 \7 _你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。
& h1 X1 e" I2 |' @tvb now,tvbnow,bttvb- F4 x9 } p! c$ T5 m
3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？" ?/ W3 D) y F- B2 K ^2 t8 I7 D
8 P1 l8 \/ ^" }1 btvb now,tvbnow,bttvb你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。
9 `" {5 V+ z, V+ N0 V7 c5 Y7 `1 O' f) z) H1 l% z1 x O
4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？
8 C) g3 d2 Q9 m% x2 k; O3 M3 \; s
* z d* V0 j7 K+ _7 V0 g. y3 r0 btvb now,tvbnow,bttvb你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。www.tvboxnow.com" S+ R M5 k' O' s6 C
; D, }) z% Y: M: y! N3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.睡地板比睡床涼快？
, K+ }) k) H2 k* X% _ i2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ~7 g: H3 O3 i" S3 G你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
| 