1.紫菜
' h2 F/ H& Y; [9 g' Qwww.tvboxnow.com除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h: j: H0 ]% u
助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]& b& k3 J' t( n
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2.芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?4 W4 L c+ B' @
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆% Q& a, I* n W) [" f6 j
得多。
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# _3 ?! c s" {# ^- q; jtvb now,tvbnow,bttvb3.香蕉
0 B W5 ~. L4 ^0 g) J8 T- R公仔箱論壇雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身
9 l5 ]6 y1 K$ v& t* O6 @3 u7 P0 i公仔箱論壇積聚，是減肥時候的理想食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D3 X3 l* G) ?4 \% p$ v
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4.蘋果tvb now,tvbnow,bttvb: F& c* U6 B0 P0 \* D, E s
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐
* {* D) H% T5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富，可減少令人下身水腫的鹽分。tvb now,tvbnow,bttvb4 P: K: o, L8 H
$ A) g [2 h+ T. H5 a0 V/ Wwww.tvboxnow.com5.紅豆www.tvboxnow.com# `# z2 u6 m. e, y7 ~, p
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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6.木瓜
7 w+ g; }/ ?4 _4 U1 R% V它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的: g5 I- d4 j6 n) q) R1 \
果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。公仔箱論壇& e( z' w. \4 \0 `- O, {: ?
* O5 A# O( d9 n7.西瓜公仔箱論壇0 G. d- t5 p9 n+ D m8 \+ Y6 _' ]1 Q
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，tvb now,tvbnow,bttvb" ~9 m$ `! C7 Q- m8 _' Q+ y( t/ z
多吃也不會致肥。
$ f9 p/ J9 ]+ w7 A" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 o. n& f9 w4 ~, j& C3 v5 i
8.蛋
! z; M& Z. r* ^" V# r蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身 tvb now,tvbnow,bttvb% N, w: B$ p$ S5 X* j
的肥肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N o) O9 e# m1 J* f
7 ~, x* I0 Q L6 q3 o: {' V9.西柚 www.tvboxnow.com2 e2 c0 K$ D; o
大家早早? K知西柚d路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半
0 A/ K( n1 O: {3 @8 R+ Ytvb now,tvbnow,bttvb身的脂肪和水分積聚。www.tvboxnow.com# Z D) n: F# d
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10.蒟蒻
. D0 z# L# Q6 L2 e7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身
( m+ ~$ Z2 W6 _ Q# f, ^的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。www.tvboxnow.com; U5 _) I4 K$ d' T! X& x1 }
( p+ _) L. k ^0 v11.菠菜
$ `/ X! k/ m! j: e4 a因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平 . s1 E) a2 v+ E. _* e
衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
' K8 M8 g& |" B) `6 x, I" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 q& U$ A% d, l/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.西芹
' H$ x) ^0 d3 T& ktvb now,tvbnow,bttvb西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的# v$ o' b3 `6 p8 z5 S1 }
水分積聚。www.tvboxnow.com' n C% B! ?. M* U3 h8 x( R, y
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13.花生www.tvboxnow.com: c( }! [% g4 u+ r6 m' Y
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消
/ R0 V J2 Z0 Ktvb now,tvbnow,bttvb下身脂肪肥肉。% i- O$ X+ r' i
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14.奇異果tvb now,tvbnow,bttvb6 I. Z7 k( D/ D' @6 ~
除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免
9 U. f# G& e- Utvb now,tvbnow,bttvb腿部積聚過多的脂肪。www.tvboxnow.com, {/ U; ?. r/ d1 z
9 H% ^" H' A1 g! V; [* Hwww.tvboxnow.com15.番茄
' W/ a5 n) E! M8 m公仔箱論壇吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更www.tvboxnow.com1 l6 s" a# o6 S* r7 y
好。
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發表於 2010-1-22 09:22 AM
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