| 导读：人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 
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& U. b, n: r2 G7 n 一、戴「表」睡觉
& l! i' P& K, D9 v" _; t公仔箱論壇 有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s, g+ n& {* B
因为手表，特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
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! _6 q- q4 q/ F- n; X' rtvb now,tvbnow,bttvb 二、戴「牙」睡觉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t4 g5 Q: Z. D9 W: r
一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。
) `2 @, Z9 M* ?/ |: o2 s' [公仔箱論壇 因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。公仔箱論壇8 c* e5 P9 C6 z- o! z, y# W
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睡觉时带6种东西可能要你命(资料图)
. }* X! Y# W; [5 }公仔箱論壇 三、戴「罩」睡觉( Z) ^2 f2 n$ r4 A; G: O, k Q
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个小时的女人， 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
. J! q- L5 T, f5 Q+ f, R公仔箱論壇 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房， 而晚上睡觉就没有这个必要了。tvb now,tvbnow,bttvb- C' O4 D5 H* [7 K8 S# e1 t
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四、带「机」睡觉7 R5 x- K- b G; q3 p
有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。
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睡觉时带6种东西可能要你命(资料图)
$ r1 f! b% s$ \+ |: Xwww.tvboxnow.com 五、带「妆」睡觉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i9 r+ ?, {; n3 T* O o# }: e6 ?; ^
有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。
3 n+ M6 M/ |( Q8 B' C) s5 Q 须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。# b- X0 X. S2 `+ Y: L# g
所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。+ _$ g% J) q, H) h% z8 ^0 T
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六、带「别人的老婆」睡觉
) n: ?) `+ H. B, q' T6 utvb now,tvbnow,bttvb 这个不用多说了，可能睡醒被别人打死！危险！ |
發表於 2010-9-25 02:31 PM
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