苏琪在一家4A广告公司担任创意总监，生活算得上一帆风顺。然而最近每月必来拜访的“好朋友”忽然闹起了别扭，时而周期不准，时而流量过多，并伴随着痛经，让苏琪吃够了苦头。几次客户看片会上不期而至的“好朋友”令苏琪又尴尬、又难过，与客户沟通也受到影响。有位新客户甚至向客户总监抱怨：“下次给我找个有经验的创意，别像这个似的连说话都会紧张得倒抽凉气。”
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m2 |8 }1 N7 b3 P/ _( ^3 V: Z# | 事业失意的苏琪可不想在情场上也失意，与男友到了谈婚论嫁的阶段，见家长也上了议事日程，为了赢得未来公婆的好感，苏琪又是做美容又是换发型。可是到了见家长的日子，“好朋友”突然提前一周来拜访，让苏琪措手不及。吃饭时坐立不安、频繁上厕所，喝茶时由于腹痛而失手打翻茶杯，种种意料之外的状况已经让苏琪倍感难堪。男友父亲也关切地发问：“小琪啊!你是不是不舒服，怎么脸色蜡黄?”众人面前苏琪有苦难言。
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' s& q9 h0 H/ m0 N' ` 其实，苏琪遭遇的状况很多女性都有体会，我们的“好朋友”总是爱闹以下的小别扭。 8 c$ {. }7 b1 w6 M* d# V; @: i
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1.周期不规律 tvb now,tvbnow,bttvb) B% w% i# l6 J
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一般情况下，女性生理期应该为3至7天，如果出现经期过长、行经周期过短或次数过于频繁等，就说明生理周期不规律。女性由于压力过大、减肥、运动过量或者睡眠质量不佳导致荷尔蒙分泌异常，都会影响月经正常来潮。
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对策：大多数情况下，只要学会如何面对压力，无需治疗就可以逐渐恢复正常。当生理周期少于21天时，含有荷尔蒙成分的计生药品，如口服避孕药、雌激素等可以帮你减轻症状。如果连续三个月，生理周期都不规律就应该及时向医生请教。
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2.流量过多
/ g4 X* x6 I" b% b5 B, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `+ n! B7 y0 o# W6 t/ s
医生认为正常的月经出血应为20～60毫升，超过80毫升为月经过多。以卫生巾的用量大概估计，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过两包(每包10片计)。假如用3包卫生巾还不够，而且差不多每片卫生巾都是湿透的，就属于流量过多。
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}" g& ]% a4 r0 U8 x 对策：每年进行一次标准的妇科检查，包括盆腔检查、宫颈涂片和必要时进行的盆腔超声扫描、腹腔镜或宫腔镜的检查，可以帮助你早期发现和治疗身体异常情况。如果身体未见异常则需要充分休息、足量饮水和清淡的饮食，来改善状况。另外就是重新评价你的避孕方式。
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+ ^+ l+ G- u5 m1 J; G9 P 3.痛经
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痛经除了经期或经期前后的下腹疼痛、坠胀不适、腰酸等，有时疼痛可以向肛门处放射，甚至大小便时也会加重疼痛。疼痛时间从一两天到持续整个经期。痛经可分为原发性，即从月经初潮就发生痛经;还有继发性痛经，即月经初潮时无痛经，而在以后出现的痛经。另外痛经与过度焦虑、紧张和恐惧等精神因素及贫血、慢性疾病等体质较差也有关系。
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5 }- ?& Y. n& {" o, l% i) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 对策：通常可以采取自我疗法减轻症状。 tvb now,tvbnow,bttvb/ a, X( u' }9 S. ?
# k" }# a! z; b9 B. p. o% X/ ?tvb now,tvbnow,bttvb 益母草香附汤：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。
4 _4 h3 ?& Y+ G( f- q' {# E 姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。 www.tvboxnow.com S* t; \3 n5 E/ {* n3 b
" p% X, A7 i; P公仔箱論壇 家庭护士特别提示：痛经的自疗对原发性痛经效果很好，而对继发性痛经及有妇科器质性病变的人效果较差，须配合药物甚至手术治疗。 |
發表於 2010-10-7 07:26 PM
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