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0 b' _, T, i) p很多女性都知道，经期需要忌食，尤其生冷寒凉食物不能碰，不然吃错了食物易痛经。那么，对于饮料而言，有哪些饮料，是经期女性不宜喝的呢?. j' E9 l. D1 e3 N0 R5 ~1 L8 }
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1、含咖啡因的饮料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I" t- x( ^7 S( r* y3 l* y% b6 b
) y9 r9 A# X; H/ t; I7 e3 }' \" B# v会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
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2、酒tvb now,tvbnow,bttvb3 v( E V+ I/ C/ g" [( v7 W
9 ^, ?, G& q9 @公仔箱論壇酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。公仔箱論壇! o, J3 p( c0 Z& L& V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {* F& ^ u/ Q) w! E5 |" s. s! t2 r
3、绿茶www.tvboxnow.com" \3 {" C h( ?. y; P
: x8 M% A6 @: n5 c9 Z+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道 中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢.建议爱喝茶的朋友可以以同样有淡淡茶香的天然草本饮料来代替茶, 能够满足喝茶欲望的同时也能调理身体.
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6 u3 j8 [: E/ v. L/ p PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、牛奶
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- g# [0 Z, }+ ~0 A! V乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。
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6 G' z" C \! O- c3 Y4 K5、汽水www.tvboxnow.com9 m9 M W3 H$ O4 X9 L, @
- h& N1 f2 ?6 _# F5 Bwww.tvboxnow.com有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c) v/ `8 R. ?( Q, B
% U) [9 z- ]6 [, bwww.tvboxnow.com6、冷饮公仔箱論壇/ o* J* `" b/ c+ R% ]" q3 L
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寒性月经病者忌饮。
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# F' P8 @% h: Dwww.tvboxnow.com总而言之, 经期间, 女性必须要谨慎的挑选饮食. 在日常生活中也应该要好好调理身体, 改善经痛或月事不调的问题,以确保健康, 做个内外都漂亮的女人. |
發表於 2011-8-18 11:24 AM
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