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[健康資訊] 喝酒的九大技巧让你减少酒精危害

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4 u2 x. ~# o  q! n/ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.饮酒后切不要洗澡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v" G2 [2 ^: ~1 T
人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命,引起死亡。www.tvboxnow.com" ?6 t6 b) B# o- k9 d' D0 D8 i

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2.空腹时不要饮酒& }$ m6 K% g9 K. `, }
一面饮酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。
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3.不要大口猛喝# b; c& k8 ^: O4 ^6 u+ V
要慢慢喝酒,不时地停顿一下,喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。公仔箱論壇: O' r1 E- o7 j+ a/ U
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4.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [1 f+ p! ]0 }& N0 r
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。( u% u( w2 q6 [. m' Z% E" e% v4 D

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5.最好的醒酒物不是茶水,更不是雪碧与可乐,而是果汁,特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用,因为它们含有果糖,可以帮助酒精更好地燃烧。
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6.不要多种酒混合饮
9 `0 F- C, e$ p& _1 K$ I6 n& k: z因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [! S* b4 y% ^* c
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7.不要用药酒作宴会用酒公仔箱論壇' o3 Y! _4 U. E( b/ i& _
某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾,或者起化学变化,喝了后会令人恶心、呕吐和不适。" x, {: F' _( v7 C5 Q0 l# O

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8.白酒、啤酒应注意
' c% P9 Z! F. D7 Q6 d9 e$ p喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。www.tvboxnow.com* C+ F7 P8 x/ z4 s
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9.尽可能饮热酒- K* |% X8 E( H7 r6 N% h- y5 z( v
不管是白酒、黄酒,加温后饮用:一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成分。喝酒难以避免。适量喝酒,有益于健康,酗酒将伤身。
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