如何吃早餐才能保護您的胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v* e; v d5 p* Z
體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，8 x3 ^3 v. n2 V% ?7 {7 g5 L
雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，
9 W! S! e7 m yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但大家忽略了一個最重要的關鍵，
; H3 U- \; j/ k9 m& d那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，+ B1 B1 L" a8 N) K0 z
身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。
6 h# T5 [4 U* `6 q9 n( c; q* Gtvb now,tvbnow,bttvb所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，tvb now,tvbnow,bttvb9 E* \0 c. w( F8 N( s6 A8 E
短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，
% J9 j, T4 \6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。- Z* f* G0 {% }- Z# o
中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，
+ X4 F3 b: l c9 T+ w1 u, mtvb now,tvbnow,bttvb其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K4 p) ?2 v% I: ?* Y+ C
因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、. X" T# D R) t
神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，4 }- U! b2 E; ~5 n2 V
必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，3 _+ O7 G) n' n5 ?$ Q* s
你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C: q0 t2 [3 g7 w5 n2 a& r) [! ]
好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，
' H* f$ x6 T: a1 m5 @4 ?或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，
3 L. e* p3 o! iwww.tvboxnow.com傷了身體的抵抗力。
6 ]& I5 {/ i. {+ c+ h4 ^4 e2 a因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、
$ s9 b- z" u4 o) }9 M* m( @1 z" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。www.tvboxnow.com- ?+ E& X% e8 f% ?3 L3 z* {
不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，
' w9 q, F- g$ E* |% I+ X. R( L較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
| 