烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。" |" W) r8 e; V# y/ u# i
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西醫：體臭分三種
: G9 |( ^# L H4 a) nwww.tvboxnow.com根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。公仔箱論壇1 K) k6 I/ w u9 _
1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。
0 A6 C6 ], D4 ?( M公仔箱論壇2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。
* ?! p3 i6 j% b$ C; Ntvb now,tvbnow,bttvb3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。tvb now,tvbnow,bttvb/ P* g8 R6 c, s- C
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中醫：體味乃遺傳濕熱
% K) J7 T3 i5 o9 {" Ttvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^" s# ?% Y+ ~: h$ n! u
1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。公仔箱論壇8 v1 ^ N `: s9 |# F B! e
2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。公仔箱論壇( R5 i$ o/ b; [5 C2 U5 F
# G0 q0 B$ _7 W U e( F* V! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「味」從口入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U2 j4 ~3 @- w. k" h6 H; X4 O
體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。
. d; V" Q* y$ q; d) y, N' S1 J5 _tvb now,tvbnow,bttvb要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：
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: h- i, _) \) |/ |公仔箱論壇● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。www.tvboxnow.com4 P- P) @7 P( W3 h+ U
● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。公仔箱論壇; P A6 Q; p& ?- e! w8 D3 [9 S" F
● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。 ~; B* F9 L! K2 i
● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。www.tvboxnow.com& h5 c7 }6 `4 r/ x; G
. |0 g4 M$ m/ ~9 `. U! i中醫去味療法
. u9 P* e4 L7 w; j+ Z譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。$ b" d: X+ E9 j8 J
去濕香體湯(2人份量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L8 f' s4 d& i( b6 b5 f
材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \7 C/ N* C$ t; O; I
做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。 ^: d5 a; x" ?( Z# q
功效：利尿排毒、減輕體臭。www.tvboxnow.com3 K/ u% T/ n8 i" \9 i) F
: W7 A1 y! X' e( U) V; gtvb now,tvbnow,bttvb醫學美容除體味
& k* X, y1 L- t) H% s9 Pwww.tvboxnow.com有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。
7 r' J- T4 f$ Q3 _5 f1 F qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com1 Q2 [0 ~/ [, Y2 r5 y
活於香氣中
1 b! v' X. Z0 K' C p" U7 `4 ctvb now,tvbnow,bttvb要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。www.tvboxnow.com! q7 x. m1 v; M! W
● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。
5 s' a& \ }$ W+ x" @) t/ Awww.tvboxnow.com● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。公仔箱論壇 g, b+ e& O$ Q" J2 U Z B7 M
● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
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