[健康資訊] 腎藏保養

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呵護腎臟的10個方法  
: o4 V! Z% K$ stvb now,tvbnow,bttvb尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方( b- X9 l3 N' E' n9 ]
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體
) E2 q* {$ P  p7 ?5 N, |' e9 ~向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
- Y! A  p, j5 U! P  i1 u7 B! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶公仔箱論壇9 ~( e- p+ E3 R' q% m" Z
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人www.tvboxnow.com. X; h$ f: [: A- {1 B5 C4 L& K
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全www.tvboxnow.com. R9 F$ b3 W, e7 `
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水tvb now,tvbnow,bttvb2 C8 W# C- q8 t7 L
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
( F* M2 `+ d* G, @可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。
+ ]' b% y* M/ V6 Q4 |tvb now,tvbnow,bttvb看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
/ ?9 b2 q0 g( t; H! c她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液# R& s' s5 u9 g- n2 v+ ]
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y3 F% f$ E. Q/ k
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o1 F$ x- q  G2 M) I
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介www.tvboxnow.com9 i4 v$ N; y% \& X+ L
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講tvb now,tvbnow,bttvb0 {( n: ^$ _6 Q+ s$ \) v
在吃偏方。
/ f0 H9 A" z4 y, gwww.tvboxnow.com韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為
8 E8 U. Y; P+ M2 I: a% mtvb now,tvbnow,bttvb糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子www.tvboxnow.com6 U% q4 H! V) u; D2 I% ~
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…: b( N" T& q8 L, Q6 P* m
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
7 V0 q/ ?0 g5 A3 }6 k$ O$ S* _& [www.tvboxnow.com到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D$ \3 B3 F5 t5 Z
他早已失去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V' d) ~2 s5 N) C  W. F
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F* S5 m& w9 N; @! K% I
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且! W) g/ e( ^% z) T  |4 @* x
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出/ R/ Q2 {# u' B: C5 V! f3 _
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
" i& R4 @0 D: I6 t; H公仔箱論壇出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
2 n% E3 ]! U+ |, c因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常
4 z0 e; j( u$ x7 K. v+ q* e常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
7 e! h7 P4 Q. Z3 `* Nwww.tvboxnow.com過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演
" ^5 z/ U4 G' z5 I: xwww.tvboxnow.com著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上
# d( R* v! x$ ~, ^3 s  ~，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失
6 e; f  U' y7 X- n! k: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒* A5 K! C) J& }& A' L  \  z
症（Uremia）。5 m" Q, I/ A  u; O$ j
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病公仔箱論壇  [" M1 L" W7 @
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i3 C5 ~' }. N1 v/ a
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老
$ U2 w9 Y  Z# p+ N% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右公仔箱論壇) Z, H/ D( v( ]. B- z0 O
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓' {# [" \, ~: P; E
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會; t+ {+ r) n+ k& G4 e
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
7 S6 q: y6 f4 S9 |" X功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎www.tvboxnow.com& n' M7 Y6 T" Y2 o
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅
6 ~! J) t0 v) k+ ctvb now,tvbnow,bttvb斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮
: l; `5 ~5 ^0 F2 f公仔箱論壇、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎www.tvboxnow.com% a' P% j9 z6 O- z3 w
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。tvb now,tvbnow,bttvb/ }$ S. C' S, T/ r
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
2 ~: e8 I/ A9 x* p) j+ awww.tvboxnow.com例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有www.tvboxnow.com* s7 e( g9 r$ u; v
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
& F' Z+ C4 P, H8 e. @送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫
9 o. N% J( H2 n8 Y. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無
/ x2 u: |# t( T' [  ~3 t# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原公仔箱論壇- O4 f2 Y" o( f0 f: N/ c4 A; w' E5 V
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。tvb now,tvbnow,bttvb7 m+ Z, p4 L' T) {4 S/ P: \9 }& w
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人www.tvboxnow.com1 E# ?3 U7 K, z9 [7 T
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西tvb now,tvbnow,bttvb/ d% {7 L( u% J3 v9 D( Y
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
: O" L  W; m1 L3 `0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），
. l4 `* {6 X9 k( \6 U( |8 _tvb now,tvbnow,bttvb第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣tvb now,tvbnow,bttvb; X& c2 `9 a4 y
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝
  P/ m/ T8 a( F2 X* p公仔箱論壇上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時tvb now,tvbnow,bttvb, C8 @- l5 f1 g  ]4 p8 J
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎tvb now,tvbnow,bttvb9 |% s$ `# g% l/ G& Z
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
2 U) ^  a2 X: H2 b; D* `1 c+ i6 Qtvb now,tvbnow,bttvb材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身www.tvboxnow.com$ ~$ }  E) Y" X
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
7 [: Q: T6 B5 Y! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u. H, q4 c! e0 J
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得www.tvboxnow.com9 e' \8 X6 c& o' t, X* o7 w" e/ b
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
% b2 [6 @- k* z! u" L) Gtvb now,tvbnow,bttvb偏方，反使病情惡化。
: l: q/ i0 {, B* F  ]! y3 D: Etvb now,tvbnow,bttvb長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能
+ a2 o6 U* m4 I3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友
( S3 [' z) S' Y$ M  h  j  F善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫' o/ r* u0 G/ p9 D, L8 X( @
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的
: F) \2 n- t+ l公仔箱論壇地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
( Q2 U: O. K: v+ D: S+ d( S7 p6 uwww.tvboxnow.com時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。
; |& K7 G$ w* _& E- O: U4 u: m公仔箱論壇輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j, N' W% l4 L9 w- ?
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [" _! N& U+ T3 _
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重! X7 f& M3 ?" n1 a8 f% v
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f  j! i2 m9 i6 r- X& @! F
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要
' {0 z5 c3 ~# t( \. r) |3 |公仔箱論壇起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（
8 J+ Y' f0 F5 M尿毒症），漸漸影響身體其他器官。' k. `. b0 }* z& P
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超
1 }7 M3 i1 N5 ]: I1 ], Q* K過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。公仔箱論壇$ G3 |" o: Y: F7 u1 `7 ^* |
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
; s' I* `8 n3 w  k, \/ J) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
' a3 m: M% ]; }! @9 j公仔箱論壇。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
- ]9 T) Y" {" H- u4 Ntvb now,tvbnow,bttvb、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
& y8 L) m  I2 b" K# U7 `2 _膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。5 t' m# {3 b( x. A
呵護腎臟的10個方法tvb now,tvbnow,bttvb; N9 ]2 h' X: X6 ?
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，' h; G# H+ ~. L
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
  _  [9 W& d5 X5 m6 l/ u0 Htvb now,tvbnow,bttvb好呵護，多給腎臟一些關愛：tvb now,tvbnow,bttvb5 h/ k. I8 z  I0 O) c9 G# R, @5 D
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新tvb now,tvbnow,bttvb6 F5 e8 _3 @$ P! B) y) I. r0 }% B# }
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W9 ~; o# h- W% |# p: d
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。1 }1 d9 Q5 B& v$ s
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，
7 b8 ^* L3 u. e' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作- X0 ~9 J  N4 x) b( {* X" p
用有哪些。
9 }6 u5 S4 t2 s# K7 Etvb now,tvbnow,bttvb3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
9 S2 K. z, e# S' Z' I動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
9 T* ~% X  R- x- N2 _( N4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解
7 Q3 P; W! k; k公仔箱論壇小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
7 i% H+ t/ d6 g2 a- [5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
+ d2 C' i9 I0 r/ d; Lwww.tvboxnow.com必根治，否則容易導致腎臟發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g' a. f) k' E" ^4 ?$ J' C
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁
0 c0 d2 B/ P0 Z9 g3 o  F- k殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。tvb now,tvbnow,bttvb, z! `4 h  k% C3 e  F
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
$ B, M7 G4 T- @4 h( O- e硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l2 x: P3 ~+ I- H
臟壞得快。( X, c5 F4 h3 k6 I) Y
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損公仔箱論壇( s) L9 M0 I' t6 r
害腎臟。
3 R" ~8 D% s6 Y$ Jwww.tvboxnow.com9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }" v; {8 I! F# O
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D0 P8 G. t* P; T4 C
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
6 R% s, N0 b- t9 J/ G% \tvb now,tvbnow,bttvb，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症tvb now,tvbnow,bttvb" U) n8 s6 U' P' L& I$ |) A4 _
而變成尿毒症。