「醫師，請問我平常吃得不多，為什麼卻一直變胖呢？」65歲的陳女士近幾年來因為體重增加而煩惱不已。中醫師強調，大約50%以上的銀髮族都有體重過重的困擾，其中有些人出現氣虛痰濕的症狀，使得吃進肚裡的食物無法順利消化而影響新陳代謝，建議可飲用具有平補特性的消脂茶，達到降血脂、消痰化積的作用。6 m/ ^8 a6 `2 o5 J5 [1 R s
, k0 {! \- s0 D# G( N7 i
7 S1 s- J9 _* m' @www.tvboxnow.com童綜合醫院中醫部王崧醫師表示，中醫認為「肥人多濕痰」，想要減重就要先消除體內的痰濕，有些體重超標的老人家，白天待在家時動不動就愛打瞌睡，或稍微運動一下就容易又喘又累、四肢沉重，就可能是氣虛痰濕的體質，如果長期無法改善，就無法解決肥胖問題。, M. W0 y* T/ L6 w. Z) M. f
$ i! q9 m9 x: `! `& A7 E# V【銀髮消脂茶 平溫消痰濕】! o1 u0 h+ o) S4 O! i
) U% o- k' C% u, h. D# P4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。王崧醫師指出，目前坊間市售針對成年人設計的中藥消脂茶，大多具有利水、幫助排便等藥材，一般人喝多了身體比較虛弱，並不適合生理機能較弱的老年人飲用，因此特地設計一道性味平溫、益肝腎、健脾胃的「決明山楂消脂茶」，在飯前飲用不但可以抑制食欲，也可以提高老人家的基礎代謝率，發揮消痰濕、化積食的效果。
+ M* q: a- v( vwww.tvboxnow.com公仔箱論壇1 L5 C0 G3 D& G% t6 Z
消脂茶材料：炒決明2錢、何首烏2錢、山楂1錢、陳皮1錢、茯苓2錢、荷葉1錢、紅棗3錢、枸杞2錢。
' P/ C) P( t! h5 G- jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! A9 l/ H7 o& I; L# j. D$ C& ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N) A- I Z' s% h n
作法：
I. }: ^! G% v5 u' F F. Stvb now,tvbnow,bttvb
8 v5 ^+ i1 K# s● 將以上中藥材洗乾淨後放入過濾包布包(一般中藥行或超市皆可買到)，在鍋中加入2000的水以大火烹煮。公仔箱論壇* F* o) V% d; z* f5 u
tvb now,tvbnow,bttvb3 A3 N& L7 L, D8 h: F' D& d
, @! h5 y$ p. {' a8 i0 F● 大水煮至沸騰之後轉為小火，繼續煮5~8分鐘後關火，待溫涼後飲用。tvb now,tvbnow,bttvb. _6 [2 Q0 e6 X( F/ {4 S% |
0 ]6 g8 { w6 l1 [0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% i$ P; w$ Y. [4 L8 I h4 B. j2 Y● 如果是用煮沸的熱水沖泡，建議悶15~20分鐘，讓中藥入味之後再飲用。
1 o( D" t8 U# F1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k" I8 l/ @( i* V, [1 H2 V- s
6 O' w" g$ I/ V; Q; S6 Y' K9 ~
tvb now,tvbnow,bttvb" C& r* b8 v3 R7 N$ c
功效：使用炒過的決明子性味較為平溫，何首烏可補肝腎，茯苓有助於利水，紅棗和枸杞主要用來調味增加口感，陳皮可健脾胃、化痰濕，而山楂的口感偏酸，不但可以增加消脂茶的口感也可以化積食，與荷葉一起使用，可發揮消血脂的功效。
* N# B; H; m# r5 a1 T
0 A! n/ g1 b- N/ D6 z2 T% {" Q公仔箱論壇宜忌：這道平補的消脂茶適合一般老年人飲用，但對於具有高血壓、糖尿病，或正在服用抗凝血劑等老年慢性病患而言，在飲用消脂茶之前最好諮詢專業中醫師的意見，避免因西藥與中藥材可能發生的交互作用而影響健康。
5 }( G/ t) x3 f7 t' _$ Vtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2014-5-29 04:13 PM
| 