【華人健康網記者林芷揚／台北報導】「哈啾！」感冒不只打噴嚏，往往還有流鼻水和鼻塞的症狀，尤其是鼻塞最難過，晚上常常因此睡不好。中醫師指出，只要善用家裡的蔥白和生薑，就能自製除鼻塞的妙方！另外，再教大家按壓5個穴位，就能輕鬆解除鼻塞危機！
* k& M4 z4 U; g* i* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 巧妙利用家裡的蔥白和生薑，就能緩解鼻塞症狀。公仔箱論壇4 `, c5 T5 j' @8 u4 `
鼻子是臉部非常重要的器官，不只有嗅覺功能，鼻孔內的鼻毛可以過濾髒空氣，鼻黏膜更是我們免疫系統的重要一環。中醫師賴睿昕表示，感冒初期會分泌許多富含抗體的黏液，阻斷細菌和病毒的入侵，但代價就是擤不完的鼻涕、鼻水，以及鼻黏膜腫脹造成的鼻塞。9 w. U+ f; q0 \5 l/ g) s
鼻塞除了會造成吸入的氧氣減少，降低腦袋的清晰度，透過耳咽管與鼻子相連的耳朵，也會因此感到不舒服。想要緩解症狀，讓身體暖和、發汗，不但能加速病邪排出，也能減少鼻塞的症狀。
4 j1 H7 Y, i5 l# \) C8 m/ _. D7 \. |蔥白+生薑煮水 吸氣泡腳解除鼻塞4 s; S9 u; O: W1 `
賴睿昕中醫師指出，可以利用家裡的蔥白和生薑，取三段蔥白與10片薑，用500C.C.的水煮滾，滾開15分鐘；這15分鐘之間，可以在爐火旁用鼻子吸取蒸發的水蒸氣，其中有蔥薑的辛味，不只溫暖鼻黏膜，也有通鼻竅的作用。1 O0 y$ ?4 u+ {# R! M% S) G
15分鐘後，將500C.C.的藥液到入浴缸泡澡，打開全身毛孔，些微發汗，就能幫助表邪由汗排出，達到療效。另外，也可以將藥液拿來泡腳，腳部的溫暖能夠傳達到上部，腳底的湧泉穴受到刺激，也能強化人體免疫功能，這就是中醫「上病下治」的常用方法。% S0 l* i$ V% d T, J) B
聰明按壓五穴位 緩解鼻塞很輕鬆# L% k' u/ ?6 X6 H6 }
除了善用蔥白和生薑，賴睿昕中醫師建議，不方便看醫生時，還可以按壓以下穴道，也能達到緩解鼻塞的效果。" ~3 u: z4 I6 \9 E
 按壓特定穴道可以緩解鼻塞及其他感冒症狀。tvb now,tvbnow,bttvb' M1 z4 V( {* I+ ^ O6 j
穴位一／印堂
! b6 V% y" n" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。印堂穴位於兩眉之間，內部是額竇，鼻塞時期通常額竇也充滿了許多的黏液，透過按壓印堂，可以改善額竇黏液的排出。
# O$ ^ y, E y/ B+ _6 w! U% u公仔箱論壇穴位二／神庭
& f4 ~ Y0 ?, b7 R7 _神庭穴位於印堂直上進入髮際上一點的位置，透過督脈與鼻部相連，除了可以改善鼻塞或鼻過敏，也能夠達到醒腦開竅的作用。公仔箱論壇7 Z; ^: w- O' J6 F
穴位三／迎香) d! ]& j. f! S. }' w O* s h9 i1 r
迎香穴位於鼻翼外緣中點旁鼻唇溝中凹陷處，其內深處也是鼻竇之一，顧名思義，按之能夠改善不聞香臭的鼻塞狀況。
3 {& H( I% R' m6 G5 P, N. e6 k0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穴位四／風池
& E2 q0 G; |) a( S( u% _ q" y4 jtvb now,tvbnow,bttvb風池穴約在後腦杓髮際下，兩側頸後大筋的外緣。許多風邪由頸後進入，風池穴常是治療感冒的要穴。tvb now,tvbnow,bttvb8 @ h6 c' V1 ^' _ H* \; T
穴位五／素髎
( v6 W0 R5 R+ _" [" \) Y0 t. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素髎位於鼻頭正中心點，是古人用來急救昏迷不醒的要穴，刺激性強，關於嚴重難搞的鼻塞，可以用指甲掐之加以刺激。 |
發表於 2016-1-29 11:24 AM
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