[健康資訊] 4個方法喚醒生活疲倦

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工作忙碌感到精神疲累，可以好好瞓一覺充充電；體內濕氣積聚，身體易倦懶洋洋，可以飲啲袪濕湯水；當人感到生活疲倦，做咩都提唔起勁，悶悶不樂嘅時候，又可以點呢?  |, W2 S; i2 Z5 {' H: Z- {
生活狀態唔輕易改變，唯有做啲具積極性嘅行動，短暫轉移一下注意力，撐住撐住!www.tvboxnow.com2 u5 A) m$ M" L, W! W
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1．曬月光8d1qbMtvb now,tvbnow,bttvb8 ?; f. }  p/ y$ D0 ~; S
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好多人鍾意享受日光浴，但其實曬完太陽，個人反而會覺得好攰，月光就唔同喇，有人認為滿月係命、生理現象之始，靜靜地享受一場月光浴，有淨化身心靈作用。
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* U8 P5 o! l6 u$ ?+ q, ^5 {8 A  I公仔箱論壇2．聽海浪公仔箱論壇. O/ q8 }4 ^8 G8 y$ O! {2 @. O  C" T
海洋又係具有強大嘅淨化力量，雖然香港嘅海灘都幾乎被污染晒，不過坐喺海邊聽吓海浪聲，都可以令人心情平靜嘅。W5a0h9E        s6T,oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W' R  f  P- ~* F% E  W
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/ [) y2 [9 g5 c* p+ C6 ~1 p7 d: z3．飲花茶
: x1 E" O. d3 R容易緊張焦慮嘅人，當有事要擔心又無法下決定時，喺心理影響身理嘅情況下，易感疲累。此時不妨試試可以紓緩情緒嘅花草茶，例如洋甘菊、薰衣草等，幫助放鬆心情。Z+D@L&D'G0 Z# t' d9 N8 F
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4．按摩頭部
; l3 t7 ]/ ?4 B" b- F8 \, E有壓力嘅人多數伴隨頭痛，越痛越無心機，有時食止痛藥都無用。試試沿住中間髮線，一路按壓穴道至頸脖脊椎連接處，有紓緩心情作用。