! ~. Y/ k; Y+ [7 o) [. T, S/ {& P& ^8 K0 k公仔箱論壇
$ B1 W2 t Q5 c3 r7 {$ E5 mwww.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb9 W' x2 O1 \. E0 B, A3 J5 H
追求年輕與美麗，是女人的永恆話題。然而當女性30歲以後，體內自身的雌激素水平會慢慢下降，一些衰老的症狀也就會隨之出現。從中醫角度來說，女性衰老主要有三個方面的原因：受寒、血虛和腎虧。遠離這3點，即使到了更年期也能風采依舊。 tvb now,tvbnow,bttvb. I, u' H4 k$ \$ J* T
公仔箱論壇' P9 N$ _: }, ]! P
大陸新聞中心／綜合報導
0 `0 ~8 f; ]' i) Owww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ P2 p3 o, Y- G
追求年輕與美麗，是女人的永恆話題。然而當女性30歲以後，體內自身的雌激素水平會慢慢下降，一些衰老的症狀也就會隨之出現。從中醫角度來說，女性衰老主要有三個方面的原因：受寒、血虛和腎虧。遠離這3點，即使到了更年期也能風采依舊。7 J) n3 N! A; t$ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i7 v' M1 \$ p o9 E% K
根據愛美網報導，不少女性都出現過面色慘白或萎黃的情況，尤其在經期後更為明顯，這大多是由血虛引起的。血虛也是造成女性衰老的原因之一，通常表現為舌苔比較薄、白，經血顏色會比較淡、稀，而且在平常會感到疲倦、頭暈。
G; f9 V* V" m( T, e( {& gtvb now,tvbnow,bttvb1 O0 {2 G& z" w& `: H7 o
補血保暖養腎 女性做好3點年輕不再是問題
* }% j0 k: m' Q itvb now,tvbnow,bttvb
/ R+ U: p1 _6 ] N) y! Atvb now,tvbnow,bttvb俗話說：『十病九寒』。在中醫臨床中，寒是導致生病的重要原因之一。天冷時有許多女性為了追求美而穿得過少，不注重腰腹部和足部的保暖，導致寒氣侵入體內，加重腎的負荷，進而加快衰老的步伐。因此女性要特別注意身體的保暖工作，不能因為美麗而傷害健康。( y' c3 h; L* y+ A! Q+ [: Y0 l2 c. b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W+ U ~' n0 ]
推薦：平時要少穿露臍裝和低腰褲；可在睡前2小時進行20—50分鐘的熱身運動，如慢跑、快速走、一般性體操，使身體發熱；睡前用熱水泡腳，並按摩，使雙腳的淋巴液流量及腳部毛細血管的開放量加大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~ K$ f( n% k; j
. o7 d# j) E2 @* O7 g- C f1 i中醫認為『腎為先天之本』， 也是女人美麗與健康的發源地。不少女性都會受困於『黃而晦暗的臉色、早起後浮腫的眼睛以及日漸脫落的秀髮』等一系列衰老的問題，這通常是由腎氣不足引起的。補腎氣能幫助黑色素代謝，讓膚質更顯粉嫩。此外，腎氣不足大多是因為太過疲累引起的，如果你突然覺得疲憊勞累、胃口不好，就應該檢查一下是否腎虛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c* ]& B6 s0 ^6 \; p
www.tvboxnow.com$ n9 b# [% S: a! u! G0 T
推薦：平時可以多吃一些補腎食物，像黑芝麻糊、何首烏、栗子等，還可在醫生的指導下服用六味地黃丸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S5 m2 T9 F9 V. n w& m
www.tvboxnow.com8 l% L- u, y7 J: {8 x. x
除了以上三點，對於女性來說，養心也非常關鍵。由於在生活及工作中的壓力過大，不少女性會經常心情不好，甚至每天都會擺出『苦瓜臉』。殊不知，心情不好會讓自己衰老得更快，會使皮膚細胞缺乏營養、臉上乾枯無華，甚至出現皺紋。情緒穩定對於內分泌平衡十分重要，只有想開了、放平和，女人才能『由內而外地美麗』。www.tvboxnow.com& B; ?3 Q6 x+ V, M) y
8 ]7 z- P( Z' T7 _6 s因此當壓力過大、心情不好時，一定要學會釋放情緒，一場旅行、一次談心都可以放鬆心情。
2 I- V4 ~7 Q3 \5 W" v0 G: F) z5 t6 Y3 x- Y/ V% I! X
 www.tvboxnow.com5 F: t8 |. ^, F
公仔箱論壇0 R; I9 S& j# \$ [5 e3 R. c
|
發表於 2013-3-3 12:38 AM
| 
