 tvb now,tvbnow,bttvb+ u4 L' [% O, S3 E" K
在近期轉季之下，不少人的頭髮也因天氣而變得較為乾燥枯黃。此外，假若您本身生活習慣欠佳，血氣不足，更有機會出現白髮、脫髮症狀。要保持頭髮柔順亮澤，其實飲食也是護髮的重要一環。那麼究竟甚麼食物才能修護秀髮呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S% V4 F& Z- ^) c, g6 M9 `) H s
- i% l, |7 {% v- _/ t% ~tvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻: a! d% c9 D4 \, r- e6 D
含有豐富的維他命E，黑芝麻能夠有效消除人體內的自由基，從而延緩人體細胞衰老的過程。此外，由於黑芝麻有著棕櫚酸及亞油酸等不飽和甘油脂，同樣都是能預防頭髮變得脆弱，能起到護發作用。公仔箱論壇8 a! J; S' n. {" i
/ M f, n5 `( Q
三文魚
6 W2 c0 Q1 A: `/ y3 htvb now,tvbnow,bttvb眾所周知，三文魚含有大量的奧米加3脂肪酸，而奧米加3脂肪酸則具有抗炎的特性，有助打開頭皮的毛囊，改善頭皮乾燥及缺乏光澤問題。
) d+ \6 v' z3 n. u3 E公仔箱論壇
% y7 W d4 {- f2 r! ^# g. ctvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇9 r, o. `8 Z% Q" i
菠菜
' m; _+ L+ s* ktvb now,tvbnow,bttvb因為含有大量的維他命B、C、E，以及鐵、鈣、鉀等的營養素，所以菠菜其實是種益髮的食品。更甚的是由於菠菜能有效補充鐵質，因此就能提升人體細胞的攜氧量，從而令頭髮囊更健康，頭發更有光澤。
/ T% X K6 a" ]5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C+ {4 p& s- E. E: u
扁豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z9 Y% u% _1 z+ m9 w: W' F* \, _
要頭髮健康生長，首要補充的成分就必定是蛋白質，例如進食蛋白質豐富的扁豆。攝取足夠的蛋白質就能強頭發柔韌度，令頭髮拙莊成長。
3 O5 z& m; `# @tvb now,tvbnow,bttvb
- @" G& h* f9 z8 b5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番薯
@" c) j4 P5 H5 Mwww.tvboxnow.com如果人體缺乏維他命A，皮膚就會變得非常乾燥，影響頭皮狀態。而由於番薯含有的β胡蘿蔔素能夠轉化成維他命A，多吃就能改善頭皮脫落的問題。$ l& [; t0 p" ~$ D$ x, r9 Q
|
發表於 2015-9-23 01:23 PM
| 
