1）國外進口蔬菜／不建議食用的原因，除了無法辨明農藥的使用量之外；從產地收成後經長途運輸，到真正可食用之間的間隔太長，鮮度不佳會讓營養大扣分。
1 E: J* m! W0 i2 Fwww.tvboxnow.com3 U2 ~ h/ s# M: p6 h! z
2）切好的蔬菜／為了讓生活忙碌的消費者更方便，市面上有很多已經分切、包裝好的各式蔬菜。但為了延長保鮮期限或保有賣相，業者通常都會添加亞氯酸，反而讓營養價值降低。
3 F e) H. ^; Q _公仔箱論壇www.tvboxnow.com; [, r! m X# G, O
3）國外進口水果／為因應長途運送，通常都需添加防腐劑以利保存，或者為了讓檸檬、葡萄柚這些水果看起來更亮麗、賣相佳，表皮也會打上一層蠟，這些都會對人體健康造成危害。www.tvboxnow.com N- E8 J, z5 h5 ~5 }' x; D
www.tvboxnow.com/ ~& {. ]( K- {! n/ R* S
4）切塊水果／無論是超市或是夜市攤販販售的切塊水果，可能都有添加防腐劑的問題，儘管非常便利，還是應避免食用。tvb now,tvbnow,bttvb, l+ J7 _( d2 y6 H4 n1 \6 p
. _2 E! x% e3 O" R' v& `: Ftvb now,tvbnow,bttvb5）冷凍蔬菜／市售的冷凍蔬菜雖然很好用，但可能有使用農藥的疑慮！而且無法像新鮮蔬菜一樣用水浸泡來去除農藥。即使是宣稱有機、無農藥栽培的產品，在營養方面也不夠完整。
! i" u: I, i2 `* Q: s& [( V& dtvb now,tvbnow,bttvb
7 H" \- h( o% N公仔箱論壇6）冷凍水果／本來含量很豐富的植化素，會因為冷凍而出現變質、褪色的情形，加上冷凍後水果的鮮度難以確認，不建議食用！就算是有機產品也不應列在選購清單裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n# a+ k4 x0 ]- `6 R
% {+ z+ q) Q0 j% ?$ \; U4 M6 T/ M
7）方便小菜／可以直接食用的方便小菜，都已經過調味，加上製作過程及使用材料都無法令人安心！即便是濟陽式飲食中推薦的羊栖菜、黃豆及紅蘿蔔等蔬菜，在做成小菜時也會進行調味，所以一律NG！www.tvboxnow.com* s& a- v" E5 p, W
4 D& v3 ` N, E7 G" v公仔箱論壇8）市售蔬菜汁／不管標榜其中含有多少營養素，或原汁比例多少，蔬果的營養都會隨著時間流逝、減少。在抗癌的過程中，最好能從新鮮的蔬果裡，攝取最大量的植化素。
7 D8 B' B+ p+ k8 D) B& M$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D3 \, a, h7 e* R
9）市售果汁／原本想藉由果汁攝取的多酚、維生素C等等營養，都會隨著時間增長而遞減，最好還是選擇新鮮現榨的果汁飲用。
' g: @4 ~2 ]% H( w1 z3 kwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 N! D; {* }! l" l/ T6 @* l
10）蔬菜乾／經過乾燥脫水的蔬果片、果乾零嘴，一來產地不明、有農藥殘留的可能，二來在製造過程中也大多添加了鹽分，並不適合食用。9 m* B( x6 }/ S! V& k8 F
9 a; E) N$ n/ m0 \1 W2 K11）國外進口水果乾／不建議的原因，第一是水果本身的新鮮度不明，也無法確知農藥的使用量、不能加以去除，再加上外層多半都會撒上不少砂糖，基於以上原因，都不應該食用！ |
發表於 2015-12-7 02:02 PM
| 
