Z% T8 e/ l# V6 J+ x* Swww.tvboxnow.com食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c! R7 b! F$ C1 j; p% [
蒜頭顆.....2顆(切末)
9 @' a* z# Z2 e# G4 D5 c5 f. D紅椒.....半顆(切大丁)tvb now,tvbnow,bttvb6 u2 s! n+ ^+ D. Z' i! E- u( X
黃椒.....半顆(切大丁)
: ~# O4 y: S( j# l7 c& d h. w公仔箱論壇洋蔥.....半顆(切大丁)
& G! l% T8 T1 q- D7 Q9 o3 W4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腰內肉.....400克(切片)www.tvboxnow.com& T3 |& ^8 i1 Y9 v! m5 J
新鮮鳳梨.....1/4(切片)
: V- J0 ~1 T% W, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' p$ A3 _( u% V, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃肉料# Q7 N, C6 U1 j' n' j% ?4 f2 F
水顆.....5湯匙; A6 Q6 o7 C3 V$ a( b8 E7 [8 s. B; Z
醬油顆.....3湯匙
* [: N7 Q8 W* w公仔箱論壇米酒顆.....2湯匙
. B' l) l4 Q7 A1 v eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油顆.....2湯匙
: k/ `3 \' c5 S9 Ptvb now,tvbnow,bttvb太白粉顆.....2湯匙www.tvboxnow.com/ g4 ^' U" F. U4 [' x. w& H5 \
蒜頭顆.....2顆 (切末)6 q* D' r* E; q; B8 z
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糖醋醬汁
0 v1 ]2 W: c& ]) w! P水顆.....100cc
6 Z# x# i3 z+ {: t6 }& f4 M' k; F& Mwww.tvboxnow.com白醋顆.....30cc公仔箱論壇 |4 k8 T0 L3 l' T1 g3 e
蕃茄醬顆.....30ccwww.tvboxnow.com a: ?% x$ W- e6 q# v. i
二砂糖顆.....30cc
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B$ b4 e/ k+ B
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U8 j) N6 }: T t
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2. 先將肉片煎熟盛起備用
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3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！
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※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！
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+ S* k$ M/ Z: B8 x- l+ {※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！) a" |) D5 {. s; L
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發表於 2015-12-26 04:38 AM
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