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* h2 ?! A; @& l. V材料：
' f, X4 ]; o" F# C粉漿材料! E; H3 N( v6 }+ f3 \
麵粉.....70克
8 f k* k6 W; Z9 _. p5 W5 ~& q6 @5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米粉.....20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v6 i. m- ^9 V6 F
鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇( n/ }- ^9 M0 K3 n
凍滾水.....200毫升
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6 B$ D: n' b) I" s海鮮材料- l' H, h7 Z- t2 v- |
蜆肉.....70克
4 v1 K3 a P7 N- }+ H% E+ M公仔箱論壇魷魚.....50克
/ U6 _7 g# N( t I8 x, Ntvb now,tvbnow,bttvb青椒.....1隻(切片)
1 b; _& I' ~7 X0 v, O' U6 D% Zwww.tvboxnow.com蔥.....200克 (切碎)" A7 U& P# X) F3 @0 X/ }/ |
紅椒.....1 隻(切片)
+ L+ g, q: T9 y) G7 M# T雞蛋.....1隻 (打散)
( y" n1 H4 e5 @4 P& B0 S6 r9 R; m7 Xtvb now,tvbnow,bttvb蝦肉.....50克(去殼後)www.tvboxnow.com$ F2 |. i( C& ~/ u4 T
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海鮮調味料
, i9 {# f4 t L6 Y' L8 y, B公仔箱論壇鹽.....1/2茶匙
3 T& z; A5 o2 Q1 G! e+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉.....1/8茶匙
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& W7 j# s# C; Q3 \$ `6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, P4 a* j0 x8 O3 s/ V
醬汁材料
! @% C( Q4 J/ e9 Ztvb now,tvbnow,bttvb醋.....1湯匙
" X( F' c8 [" O7 T6 t; {tvb now,tvbnow,bttvb水.....1湯匙
8 ~1 B- u9 ~ [6 `豉油.....1湯匙
$ R. S: x0 c1 a" H芝麻.....1/4 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) P1 r3 H# I! \* U
蔥白.....1/2茶匙(切碎)www.tvboxnow.com3 E% M8 G! a7 E! e' k% C; Y
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做法公仔箱論壇) `; h2 \5 e/ j
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb, M8 W6 t2 |6 I
/ ~# M2 Q) q. a1 r6 \' b9 b) \2 X( P2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! @/ M5 |# r- F
) S1 d2 E( F7 M$ T3. 將洗淨，切8-10厘米長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y6 k8 o, e$ o3 \" l; f
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4. 紅椒、青椒切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z7 l2 o0 L# M6 n T! J
1 M; _4 f5 [2 c: V0 x! n* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
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6 D( X; Q/ n/ f& c9 u/ [% |* u6. 大火燒熱平底鑊，加油。公仔箱論壇 t4 a9 M1 \: X3 s
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7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q" p2 `) z; B# \8 e' ^5 V
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8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。. L& `& ~/ G0 F( C
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9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。公仔箱論壇, z; g- f4 ^$ w2 F
8 C4 L0 n' c) H4 T1 y) a) Ltvb now,tvbnow,bttvb10. 表面加1~2湯匙蛋漿。
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11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。
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/ P+ _/ j' g2 T6 E4 |: K" g9 J. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u2 j. T& I) N, C# v
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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