46个不可不知的常识
9 Y' x6 ^/ o: @2 F+ q! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息
2 v; Z3 y" _6 R6 h9 ^www.tvboxnow.com+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Q5 |) f: x; f3 ?! G, Q9 i
3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 Btvb now,tvbnow,bttvb$ Q% F5 p5 Q3 q$ U: e8 c
4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 A
' g4 h$ I T* g; q公仔箱論壇5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 z
& C3 A0 o$ U' l1 _. N% a! R/ Iwww.tvboxnow.com6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, T
3 r! ]' h: g0 p! c7 F' ]5 B7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |
! W- O! V; X& Z @- t j. awww.tvboxnow.com8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石
0 W3 ]6 G: e, \1 t, m* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 J5 P/ P$ R( A# T* m9 L5 {0 D5 U
10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) ewww.tvboxnow.com9 Z; U# B7 d Q3 ]! h# A+ E5 t0 E+ o
11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- s公仔箱論壇3 i) q" x7 {* A w" ^6 E7 P1 t- j
12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 iwww.tvboxnow.com I& s @% S$ w# b6 h" f3 C
13.. 天天喝水八大杯公仔箱論壇& T' t0 p. Q' t! H& `
* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来公仔箱論壇# R9 e2 l6 E t
5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 owww.tvboxnow.com d+ ?3 A* s, y8 o
16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \
0 J+ g$ w: _; {! [6 m7 Q3 E4 B17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液
8 k; M6 S& ?; _7 p) d公仔箱論壇; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 J
5 Q1 y3 w( x- m0 y y3 U( J0 o1 q! Z9 Twww.tvboxnow.com18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量
7 q1 e$ {8 l7 H' d a ytvb now,tvbnow,bttvb8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H' P4 Z* m9 G
3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
' H4 [+ Y: J5 {+ W R2 N& j: ^公仔箱論壇& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' Etvb now,tvbnow,bttvb; z% L9 ?' X: N& _# i8 Z
22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
9 f. g* U1 w8 C, M* F! c' |/ cwww.tvboxnow.com, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V: j: y* g0 N; [4 p4 A0 L; O7 d+ b
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 d- x. |$ p: L3 E; A
; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; N
2 w/ ~2 A. W* b" G. W$ Jtvb now,tvbnow,bttvb26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
0 K: i1 m! m; m8 l) \6 Owww.tvboxnow.com" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
2 f" g, ~2 K* @$ R; W. ?1 Z! ^3 d1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s# j9 p# {6 g3 x# N- y; V9 |+ w
+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法
3 [% [% \- h5 A- E" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v
4 \9 ]8 }' |' z2 w! G3 X. Kwww.tvboxnow.com31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关2 U/ |* p: p |# z# a& l
! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t. `* ], s- x' ?1 A
33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w/ C( b3 J, z9 Y' p, u0 C
34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
% Q: ]! p4 U. r' l8 Y% a: u' Y公仔箱論壇4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌" v8 e0 l7 [% u, u3 j' V; n
E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v2 H+ J4 O4 B8 C2 _
37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 otvb now,tvbnow,bttvb% w: m# J# m: N X. Q9 S/ m* [
39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x
/ E! Y5 |* y3 f* D2 [3 w# a$ k" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?' P E, o4 [. ?
41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! K
# M: {& [9 P% w- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量
; E) D. L: q" m0 Y* o" A+ |5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Y
7 Y2 s; W# e. m44.. 保持规律的生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A) T1 m/ X% h' U( X
" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情+ X2 ^2 n' ^0 B$ W! L* F
46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
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