月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.
! n8 R9 j$ g, X3 ^3 _! Itvb now,tvbnow,bttvb
& Q5 ^% s0 s% g' K2 T/ x1、红花茶：调经止痛
4 j+ `* Q/ f5 m! Htvb now,tvbnow,bttvb
7 C6 p6 g+ n7 P- k0 w1 H p 红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
2 a5 F- J* |. o0 H) h8 b公仔箱論壇
9 O9 _4 i! N* m5 E* ~+ Z# I 红花茶的泡法：
" u' }; `1 \. x; m& N# w( |& _! F3 h- u/ V( K4 Y8 L& C
将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。4 v9 e. G* i/ i" e
0 c/ m, B; d. Q% D: utvb now,tvbnow,bttvb2、玫瑰花茶：缓解月经不调www.tvboxnow.com2 Y8 g" |/ L8 d/ i/ P3 X( k
www.tvboxnow.com7 t! J: O7 z! e$ T7 C: S7 | U7 M
玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
5 a, s2 B( W$ P" _
1 _4 D a: C n" E' {. J/ S( c( k 玫瑰花茶的泡法：; p; \- e" {& v# v+ l4 g' [2 S
公仔箱論壇& D1 c, b2 m: S3 x6 v8 i
将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。www.tvboxnow.com$ L+ C* U0 L2 j
www.tvboxnow.com: V" M- s, X8 \5 s
3、月季花茶：活血调经，治月经不调公仔箱論壇0 r! p( L' w e: u, x9 u
; x( F# u. ~5 ~) P4 \( f3 n2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。 R8 x3 Z+ ~+ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n! s8 [9 Y; R2 w
月季花茶的泡法：www.tvboxnow.com2 r* b. s( w4 l% u
www.tvboxnow.com$ F& q: v# V9 X. d1 a7 A
将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。
$ v$ I- Z1 z$ r! L2 C% Q
2 `( c" Q1 P B% O' q; K4、荷花茶：活血止血，调节月经量多www.tvboxnow.com- B7 T' c# ]6 L* d2 F( X; v
' E) p+ s6 _) p( h. ]( t 荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o* m* _, Q, e- g/ I/ X3 v
+ E$ F0 S; A0 A% J! f3 wtvb now,tvbnow,bttvb 荷花茶的泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W* N2 A7 @0 i4 L: j
7 G$ `2 t) s. b) Z, P. @* u 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。
* q* c" c7 y9 J& A$ \www.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p' r3 J. k3 Z$ Z* z% J
5、芙蓉莲蓬护血茶：护血tvb now,tvbnow,bttvb' K7 |! g" r4 W& \1 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |6 I C/ R) T; r5 ^ {$ o0 A
中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!
4 ` L7 O1 F( n& Y! d k2 ^$ Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; z# _3 _% Z% R( r& w/ ? \+ C# @
芙蓉莲蓬护血茶的泡法：
. m" e) Z- n, ?2 l公仔箱論壇% n$ m9 J1 j0 G5 Q$ e. D7 V/ o& r
取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。tvb now,tvbnow,bttvb3 h5 ?2 }! `: J5 H6 M+ l- v
* K- w& S- K9 e' Y: q4 B
6、川穹茶：活血调理闭经www.tvboxnow.com) l( S$ }& q0 w$ @* h
2 u/ l7 x! L" M6 \$ g$ |7 O* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。
$ A5 z+ _5 P1 f" X公仔箱論壇- y" R% v+ \: W* f6 t+ k* e! u
川穹茶的泡法：
- D) X# m; d+ b. A* ewww.tvboxnow.com+ o2 Z0 u Y3 P- k( X
准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。
" u6 u. }9 r8 ~5 e& @tvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com" q9 h, V2 m5 k* m' @) r
7、益母草茶：调经，缓解痛经
/ x% S- n- H- o4 G1 z x; ^( u2 e6 Q, }2 o2 |3 M7 t7 F" t, H
益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。
; E8 O2 h. G6 @6 i) J0 U: h, P* T4 t1 w
益母草茶的泡法：
: C0 T1 V2 P+ j' e: z4 M8 f
O1 K2 T) g8 iwww.tvboxnow.com 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
| 
