1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
1 i0 X9 V" `# W' X# O3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 能提供明暗對比的柔和燈光較佳
) g' f4 M3 i$ ^( l公仔箱論壇2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
/ ?- A/ `& C# l$ M* o6 h" Z 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
0 m8 Q! S: J. q" E! y# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞( J3 |: z( A4 R, j: M
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低公仔箱論壇2 u0 @6 h- H9 e- a, I
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法8 [4 b/ S( l; E+ }# T
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞公仔箱論壇, C# x2 C9 F+ [ b$ } U
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，tvb now,tvbnow,bttvb$ }- l( Z) }# a/ g( \8 l
有助於消除眼睛疲勞
5 a9 d2 Q, E6 Q& s- q7 ptvb now,tvbnow,bttvb8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
( {7 l5 e4 F' v. V2 Etvb now,tvbnow,bttvb9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
: n! M* h' R* M1 ^公仔箱論壇菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb' x( Q# U5 M+ u i) Y
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
| 
