季节的交替，极易导致人体抵抗力下降。健康专家建议，只要每天摄入全面配方的维生素矿物剂，就可有效增强自身抵抗力，但也要注意，不要陷入三大误区。/ a0 F) y @9 E
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误区1、进食不均衡，需补维生素tvb now,tvbnow,bttvb) r) D5 r( E3 Z( k3 Q
H$ ~9 t0 U$ ]) z! z* }! Lwww.tvboxnow.com 有少白领，早餐和行餐随便解决，于量，晚饭就补偿性点一堆丰盛的食物。其实这样无法保证营养物质的全面摄入。反而容易导致胃肠压力过大，影响睡眠，还容易造成肥胖。
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误区2、提高免疫力仅靠VCTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |4 l6 E7 V: b/ t0 e* a: v
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很多人认识补充维生素C就能提高抵抗力，其实这是误区。除了VC外，还有很多的营养素对人体抵抗力增强有帮助。* }! g% r; Q; `- l* k6 G! r6 u0 O. o
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误区3、临时抱佛脚“恶补”
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& T/ M" }4 L1 q ?* ]1 ]tvb now,tvbnow,bttvb 增强自身免疫力需要每日积累，不是短时间内能形成的。要每天合理膳食，积极锻炼身体，并适当补充全面的维生素矿物质补充剂，经过长期积累才能构起坚固的免疫力防线。如临时“恶补”，一不小心反而会伤害身体。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G3 l. v% x( c8 d. w
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發表於 2010-5-23 09:09 PM
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