全世界已經有超過4680萬人罹患失智症，每3秒鐘就會多一個失智症者出現，專家推估台灣也超過24萬人罹患，更擠進了台灣女性的前10大死亡原因。天主教失智老人基金會表示，活得愈老，失智的問題已無可迴避，但愈來愈多研究顯示，透過持續運動、健康飲食、社交、閱讀動腦，可降低罹患失智症的機率。
6 |. n6 G5 W Cwww.tvboxnow.com公仔箱論壇3 F/ v- I% t# T6 K
根據2015年國際失智症協會發佈全球失智症報告，全球失智人口已從每四秒增加一人提高到每三秒多一人，代表失智症問題愈來愈嚴重。天主教失智老人基金會社工主任陳俊佑表示，時有所聞，長輩走失、照顧者不堪照顧壓力殺了失智者…等不幸事件的發生，幾乎人人談失智症色變。
+ b5 k* z* L, W5 l' ^1 p公仔箱論壇
4 m" W ^' Q7 C; C! a國內外的許多研究與實例證實，透過運動、學習、社交、地中海式飲食，可以有效預防及延緩失智症。特別是高血壓、高膽固醇、第二型糖尿病、肥胖、憂鬱與腦傷的朋友，更要積極進行「自我管理」，未來才不會失智上身。
5 o4 q" j) `+ X3 y& M3 P) w公仔箱論壇
" H0 c) I( F4 v/ h5 i. F自我管理，便是面對自己長期的健康狀況來管理生活、制定計畫，透過不同的方法刺激大腦，改變日常生活習慣，以預防及減緩退化的速度，這即為自我管理的重要與精隨。公仔箱論壇2 v" n& J, O3 S6 i) G
+ R# C5 ^, F- B0 Rwww.tvboxnow.com希望大家用正面的心態面對失智症、走出人群，有更多社交運動。
" ~0 K2 @; d1 ?* g& i' y, swww.tvboxnow.com$ s) i+ ^6 C, l; {1 |# o
失智症是現今全球重要的公共衛生重要的課題，但失智症並非是正常老化的一部分，透過自我管理，像是保持積極正面的心態、多參加社區活動、採地中海飲食型態(多量的蔬果、榖類、橄欖油，適量魚肉及海鮮，愉快放鬆的飲食氣氛)及控制自身血壓、血糖、血脂等方法，民眾若能落實在生活中，便可以延緩及降低罹患失智症的機率。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T) w) t* q" x/ z) `* \2 F( s9 }
tvb now,tvbnow,bttvb. N* ?. {- |1 _' z: w
- B" L7 B* j- D9 o6 ttvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com' W$ }3 S# G g
公仔箱論壇! _. _3 Q- N* Q) z+ h' L E1 R
www.tvboxnow.com. L- E: g' H% \5 J" _$ K
台灣新生報 |
發表於 2017-1-7 06:53 AM
| 
