, r1 w2 G5 o1 m2 f公仔箱論壇
% C% f2 Q' }8 | vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 {5 I6 h- V. t& l
酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：
) h- o; x1 p9 t5 p& X7 h' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q0 ]2 L6 ?% Y9 h
(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐+ ~/ t3 ]6 e; u/ W0 [: e2 ~: s U
' v* L# e* K0 ]2 v4 Qtvb now,tvbnow,bttvb(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用
8 Z( K) `1 [/ F1 j, ^* S J1 Ewww.tvboxnow.com
& O4 N# }6 x; O3 f5 ^; R4 T# f(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精; e' f- o( {% G! ^: [
www.tvboxnow.com8 l& g% z) d; H+ L2 l6 @ [
(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量# i/ s) z6 c5 h/ x$ U# g( |
) A) ^& y- y5 P2 \: T9 i% rwww.tvboxnow.com(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^$ r6 O |1 r; N% l1 I/ h
6 B( Z+ k; w, L T2 y7 T+ ? }1 `◆男女飲酒上限有數計tvb now,tvbnow,bttvb, p) r/ `( D$ _; {/ u/ n: q
|0 W; W4 L, y N: Z
為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控tvb now,tvbnow,bttvb& {9 w; z g) q; M
2 N) u0 f- i5 |; M# o1 D4 h& _制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精公仔箱論壇3 d4 v. k4 Q2 Y( r* j2 {
3 T/ _* _$ Z9 Y公仔箱論壇單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個tvb now,tvbnow,bttvb, ?+ O# @8 o' S
" f( s% o1 l: d5 I酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
| 