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我超級推荐大家吃百合銀耳蓮子湯，每天當飯後甜點，除上述功能外，最重要的是它能養脾胃喔！www.tvboxnow.com) v/ }1 v  H0 P5 c. k3 S

% ?7 ^$ c/ d( G4 d3 bwww.tvboxnow.com讓蓮子軟化的秘技：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |9 b( T8 A( d9 b8 @& O3 f7 u
蓮子洗乾淨後，千萬不能泡在水裡，要放鍋外晾乾，等水煮開後，才能放蓮子，這樣只要15到20分鐘，蓮子表皮有小裂紋，就差不多軟了。