[健康資訊] 果汁可以替代水補充水分嗎？

soforlee

: h, n  d/ B, D! @- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 j9 `) x5 X$ Y2 T' o8 h
http://www.chancedia.com& Y3 _6 u+ l4 x8 x0 f( [5 f* H1 Y
每當我們口渴時，都會想喝東西。然而，第一樣想到的飲品，當然是水，可是，當我們有選擇的時候，第一個選擇的飲料，仍然會是水嗎？假若眼前有果汁和水比你選擇，想必大部份的人都會選擇果汁，你是否認為果汁可以替代水補充水分呢？
8 a. t  n9 G9 W1 P  utvb now,tvbnow,bttvbhttp://www.chancedia.com
  R& a: X# R- D4 H" l; }tvb now,tvbnow,bttvb根據調查，很多人在飲食習慣中，都會以茶和果汁等飲料取代水來補充水分。可是，這個習慣卻對身體不好。這是因為，茶和果汁等飲品都溶解了各物質，當你喝下後，身體便要把其中的雜質除去，有時候更必須進行解毒，這樣正正會消耗了身體的酵素。www.tvboxnow.com+ i" M/ V# Y& Q( S1 T! E
http://www.chancedia.com
; L, n8 N" B. c& L) b7 _, e0 vtvb now,tvbnow,bttvb除此之外，以其他飲料代水，都會令身體攝取了更多的糖分。溶解了在水中的糖分會很快被吸收，容易使血糖上升，提高患糖尿病及肥胖等等的風險。其實，我們都知道水，對我們的身體十分重要。水分，更是不可缺少的東西，不但可以促進我們的身體代謝，又會使我們的皮膚更透白更美麗。% p+ P9 M; C! G7 `' ^' ]% f
http://www.chancedia.com
6 b2 x" p8 J- l1 A9 n7 U% |* atvb now,tvbnow,bttvb最後，我們口渴時，不應飲用其他飲料取代水。想起水，大家又會想到礦泉水嗎？礦泉水有很多抗氧化作用在內，有利人體，不過當飲水礦泉水時，也要注意新鮮度。因為礦泉水中的抗氧化作用會隨時間而減少呢！每天多喝水，才是對身體更好的選擇！
2 |5 X# a3 Y) m" |公仔箱論壇