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% A) Q5 N6 g) m# j/ x5 f8 Ztvb now,tvbnow,bttvb抽菸的人tvb now,tvbnow,bttvb7 q8 C: e0 h+ C1 x
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| 由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。公仔箱論壇, Q f- t& l+ |# }1 t7 k6 D+ F
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* z* _* V6 i4 R | 工作量大及運動多的人
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| 這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。, K; J" n7 }" e, \8 X6 S1 x9 U! ]
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* v9 ~3 ~3 b+ U* X$ g1 ~tvb now,tvbnow,bttvb | 經常熬夜的夜貓族
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2 U1 ^- M. u- y, t, b/ D+ \公仔箱論壇 | 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。www.tvboxnow.com6 @4 `) o9 y6 F, b. i) y3 @- }' K, ]
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| 電腦族或事務員公仔箱論壇# C: U# m% _" }! {
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| 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。6 e+ V! E( a) z4 Z( Y/ q/ ?! Z- j
0 X5 x& u: a+ K. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ F; y& \/ ~; r9 i! K公仔箱論壇 | 孕婦及哺乳中的媽媽www.tvboxnow.com8 F! A3 P; j' A
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| 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D% n/ Y4 I ]4 |6 h$ l. Z
的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
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| 吃素的人
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) n) F' x+ x5 E. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k. [, F9 c# {# m
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2 z' a7 x f! a0 ]$ a8 B- Y | 老年人
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' ?5 F1 _( f. R# M# X4 t/ h | 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。: Q$ m, _# ~/ F1 \7 z- j+ B0 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j7 b+ `- [5 A, ]
, b7 T% K8 m4 y3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 兒童及發育中的青少年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B: b2 s% X6 i+ ^
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| 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。www.tvboxnow.com! F9 ~5 h2 m0 j8 T; Q( \% l
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| 經常做激烈運動
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5 R# \; D; {) A9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。
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) K3 o1 ^0 s3 t+ D; y0 B- ltvb now,tvbnow,bttvb | 正在減肥的人
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* C q. ^" a5 Z8 H5 @" }www.tvboxnow.com | 運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。
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" g" @0 t/ i2 y0 k* Y+ b9 I | 經常口腔發炎
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| 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。
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| 容易抽筋或肌肉痙攣tvb now,tvbnow,bttvb* T7 U g. d4 l, u9 A- W
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| 身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m% F# M1 W$ Z( k3 X# c( W* |
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www.tvboxnow.com4 u! V) @; a9 @) ]0 {% J
% l4 @- @ u/ H f9 Q8 m公仔箱論壇 | 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。tvb now,tvbnow,bttvb: ]& c' {# V7 U0 {; Q. Y# t3 q
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; X& {5 S! L, `/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。" Q! h% C- l' Q; j$ {0 y3 y
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; U" c1 y2 `- M# z8 u | 面皰、小膿皰
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3 H* d) i8 T7 o$ ~0 P. Q公仔箱論壇 | 能預防、治療的疾病www.tvboxnow.com4 ?9 s( r U' m9 _! W. {& p
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9 v5 m8 G. i" e9 V9 r! jwww.tvboxnow.com | 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質
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; z% n" x; [$ a) g% p8 G. [2 R9 q | 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱www.tvboxnow.com9 ~3 s8 w: Y6 y$ T7 P
T* e! c4 \* K9 V0 ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [* o& i% A, G& K
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| 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、
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, @ V, v# h! u, n% e# Wwww.tvboxnow.com | 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸
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| 消化不良、恢復體力、癌症
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| 強化血管、有利皮膚
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" t$ u C* K% |" Y8 |, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 蛋白質、不飽和脂肪酸www.tvboxnow.com. {/ P* [, K& Z, i$ I8 Q% Q
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| 防口腔炎、胃炎
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6 q1 m/ a5 Y# J7 d: `( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質公仔箱論壇5 P m/ P7 X4 s) V0 `8 ^
" r& K& }5 L1 y; Q' [1 P$ }- stvb now,tvbnow,bttvb
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5 y- r- F5 |. N' H公仔箱論壇 | 雞蛋
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6 }! D/ G. @* v8 |2 t9 J7 S& t' f- \; h% K# S- U
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| 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質
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5 N+ @+ Y* [0 F2 W | 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
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7 b3 I, ^6 C8 ^# l$ h# u | 維他命A、B12、鐵質www.tvboxnow.com" n% e E9 i+ f% T
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| 貧血、強肝
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| 牛蒡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H n2 ?; H! m, @) ~
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| 抗癌、治便秘、利尿
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| 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A
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發表於 2013-1-27 12:30 AM
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