隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。% X- @0 f3 P; h' X1 C& E& f8 J
兩個做超音波 一個肝包油( t4 }1 e( h5 B# y% j
臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。
: \) u# F; y- Z. x% y2 ftvb now,tvbnow,bttvb美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。
+ y- T4 M* }5 v7 H- W6 d: Ptvb now,tvbnow,bttvb臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。" ~8 _- m( j- @/ ^ m% i
女性患脂肪肝 程度多較嚴重3 w7 L3 [# I% ^
BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。公仔箱論壇* b2 h( O1 V7 G$ B c/ I
施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。
7 @7 W7 c7 @, d& w u7 i胖子機率高 瘦子也有機會tvb now,tvbnow,bttvb4 [" V1 _& l; g( \& T) G8 s
有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。
4 i( Q0 W8 Q/ P$ i/ T# A% ~雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。
7 O. y- o% [: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。
0 H; D9 N% G. I! b& Q- v+ qtvb now,tvbnow,bttvb每六個月 超音波追蹤一次
" T0 q' K0 S1 ?! D: T9 rtvb now,tvbnow,bttvb肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。
: |' a, m3 Z% Z5 O& f4 S6 a) M透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。
0 @2 F6 O/ M- T, X, j( rwww.tvboxnow.com消除脂肪肝 得靠減重運動5 n) M( Z/ r$ u- K: u. K4 E
施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。
8 t9 X" q" z( W: q: mtvb now,tvbnow,bttvb蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。: {! i; p$ c' E, L: W0 ?
▇ 脂肪肝5大成因
( ?# @7 }" h* @" h4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.體重過重（BMI質高於25）
. g* q2 r$ _* {0 `) L* H swww.tvboxnow.com體重越重，體內脂肪就越高。
3 s. [2 ?; U/ {5 n9 I公仔箱論壇2.糖尿病患者
/ h9 N! t, Y {: r5 ~6 Q' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。公仔箱論壇- f* k% w9 {3 d
3.C型肝炎患者 ^6 J2 F2 r; ^" |3 x( l
C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。8 u& F5 J4 h: F8 \# D/ G
4.過度減重者（1個月超過5公斤）
9 d! H8 m- i/ |3 N0 n7 O" ctvb now,tvbnow,bttvb迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。tvb now,tvbnow,bttvb: d0 h8 `. ]' a+ o( O, M- C
5.酗酒
, j! P! r- x$ x# |www.tvboxnow.com肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。tvb now,tvbnow,bttvb3 |; `6 k$ k4 P
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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