% j& t4 Q& W' }6 Y! \1 x公仔箱論壇不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。
% I2 ]: ^6 l) c% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m1 Y+ g7 D# s4 c+ Z' ?
 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。tvb now,tvbnow,bttvb, T4 F9 {5 q2 I1 T* I( Y
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根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。
) T8 c+ j1 `$ Z5 Ytvb now,tvbnow,bttvb【喝薑茶的8大好處】公仔箱論壇% ]: k2 e& Z+ E: ?* p$ V
好處1／緩解噁心反胃
* N; A P! i+ Y7 S! u' @2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。
- A# z( W/ ]! J3 q: f- s0 [好處2／促進消化www.tvboxnow.com) R! P6 l' B% q: y8 s
生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。# A; y0 R" r! f
: D8 l, B" M5 Y. z* n公仔箱論壇 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。* X' s3 a7 f; G0 n0 y& U
" j) Q" Z8 u/ m+ S) jtvb now,tvbnow,bttvb好處3／消炎止痛+ z4 r0 ^* C1 h- S
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I5 P8 ]7 ~0 H5 v R+ v
好處4／通鼻竅防過敏
/ v0 n* I0 A7 D9 v公仔箱論壇薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。tvb now,tvbnow,bttvb$ u! y" T8 C7 A* B- T* U# H) r+ u; a0 C
好處5／改善血液循環
3 q0 g8 ]; W$ ]& N9 r" W薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。
0 N8 N" F) D6 Q' ^3 ntvb now,tvbnow,bttvb好處6／緩解生理期不適6 R4 G4 Q2 ~( Q" y; @" Y
而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。
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 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。% [9 ?/ b: [( ^; A1 p" O4 a0 f a
6 K1 m" r3 I$ h7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處7／增強免疫系統0 } @) Z0 d" [! r. ~
生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。公仔箱論壇4 _5 E0 P/ l7 W0 {7 W O
好處8／紓解壓力
2 i- \% V/ ^* b/ v3 ?tvb now,tvbnow,bttvb此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。
( P f; g5 F1 M& b x+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \; m6 r! ^0 E1 }$ E: ~) F$ K7 B3 `
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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