 ' a! n g; q) L0 s/ w8 T7 [. ]8 D
又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。5 o6 ~* v* E7 h9 S7 N2 Z+ q
6 [, Q8 Y/ b8 g& C# ~1 v
0 H2 ^/ T* Q( c& P台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。8 D. ?/ } R* C A5 j, H# h3 U+ S' _0 d
感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。
: n$ S- A$ J+ |5 s: _www.tvboxnow.com
. }% R. a+ _3 P% m! T& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 m! [7 k4 ?* i# ]" f4 b3 J; F圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供www.tvboxnow.com/ r9 j4 u$ v+ p6 f+ v) y( y0 ~
: J. {, z% ?' I# t+ V1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 n* c% j$ J: N5 ]tvb now,tvbnow,bttvb５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：
+ U& f1 k5 T3 W免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。
& v$ A5 R4 v7 h5 K/ a( ntvb now,tvbnow,bttvb孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。tvb now,tvbnow,bttvb/ u2 n" w5 F) o8 q. k, H$ P
幼童：兒童容易重症。
8 v& U- g' u2 _6 ]3 Q$ z; Ptvb now,tvbnow,bttvb密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。
' d, b4 J' E2 k& T. [吃到受感染動物的肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u4 v% b2 S3 `8 C' K2 h0 `
預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。
( a( C" y# l& @4 X, ?, Q公仔箱論壇日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L5 i$ ~3 n$ w
維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！
' X" C" F1 @( k, f5 F+ z" \4 L Y8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。
# Y$ ^" D4 _$ u. Q/ [7 C* h9 ~( Dwww.tvboxnow.com維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。
2 @: C! ]% ~( n" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。
% v+ p/ w2 }; o7 T2 O5 {+ m+ ztvb now,tvbnow,bttvb●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。
/ L$ W1 O6 t, U" r* {0 Y+ V, P% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。
9 o; j1 k |! U●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。' A" L' Q" j1 n
 圖／高敏敏營養師提供
% r, |9 a5 I Atvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2023-3-14 01:56 AM
| 