 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。. D" Z2 Y K; Z9 k+ _+ o0 r9 q
7 S% F1 y8 R3 }7 u' e& t5 k立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
2 i6 {: u9 ~, qwww.tvboxnow.com除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
/ U) L( ^$ U1 q咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。公仔箱論壇8 a4 q& M4 ?, [$ `: ~, I
處方：麻杏甘石湯加減。
; s1 c& }8 r# i, ~% R4 Y0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。公仔箱論壇 V7 X4 Y# R8 N
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。www.tvboxnow.com3 K, n+ M2 D, M
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [/ W& R' F L( N1 H- ]
處方：小青龍湯加減。" ~% G2 Z; @" t
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。+ W8 m& J, C) l' t" @
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
1 K, Z' N# ?( U7 G公仔箱論壇燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。% y4 N& i/ Q4 j7 T" u$ ~* N7 N
處方：百合固金湯加減。
, j0 g9 U& V! R, w) `5 zwww.tvboxnow.com功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
0 `% x2 g4 M# z- d# K9 ^9 htvb now,tvbnow,bttvb飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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5 m+ }/ W4 y% b Y& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。3 {$ d' b% j/ f( X/ P. D2 F
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。" X4 q' W3 D0 B+ e
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。tvb now,tvbnow,bttvb% Y5 J* ^" j7 @# F/ u" |6 X7 J* i
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。www.tvboxnow.com5 X1 |- t# d8 k0 z
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
2 n; p. B+ w/ m合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。www.tvboxnow.com' e, N3 {' Q: N! z, ^1 \
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
1 J/ ?% H/ O7 [) T1 u9 ?太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。' K1 p" v2 `" Z! q
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。% V: r; m6 E" k) j' v7 T4 B1 Z' Z
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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