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[健康資訊] 抗感冒要學會洗手

生活中有些人手一閑下來,就摳鼻子、揉眼睛,即使不這樣,手也會觸摸其他部位或拿東西,造成汙染。所以,有一種說法,說感冒是“摸”出來的。所以時常清潔雙手是抗感冒的重要方面。但洗手方法也要講究,方法正確才能保證雙手的徹底清潔。洗手的正確方法有六步。
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  t. S+ c  w8 F4 \* Twww.tvboxnow.com   第一步:掌心相對,手指幷攏相互摩擦;
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$ X, `0 Y; F) `0 E8 c% O公仔箱論壇  第二步:手心對手背沿指縫相互搓擦,交換進行;www.tvboxnow.com0 \, W& b8 A( p
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  第三步:掌心相對,雙手交叉沿指縫相互摩擦;www.tvboxnow.com, A% G. G# \% L2 |' G0 y; L% n' V

% N7 `$ ^8 i- w7 a& S公仔箱論壇  第四步:一手握另一手大拇指旋轉搓擦,交換進行;; g0 ]4 z! i! K; A# v

7 E, t6 R  m6 L0 c* bwww.tvboxnow.com   第五步:彎曲各手指關節,在另一手掌心旋轉搓擦,交換進行;
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& I  x3 p7 b$ ]2 O# S5 u9 Q- I公仔箱論壇  第六步:搓洗手腕,交換進行。www.tvboxnow.com- b9 d3 Q/ Y$ q6 C" Q4 t' ~4 l

. C1 w2 a& H% l+ F/ k, ywww.tvboxnow.com   洗完手後,還要把洗手液或肥皂清洗乾淨,正確的洗手方法應該是將手指尖向下,雙手下垂,讓水順著手指沖下。沖洗的時間最好在30秒鐘左右。幷注意洗手時最好用流動的水洗,而不是用臉盆,因爲臉盆洗手很容易造成“二次汙染”。+ a  o" m. n0 b. V2 H- x
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