[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，www.tvboxnow.com: v+ e' ^3 y$ }/ c" ^& [
吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，( x& \2 d- X7 T& o: L  u' _
保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，www.tvboxnow.com4 G4 C& E/ R) c/ {) i' c
减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。
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) U5 a  C4 A: ~$ w& v8 _& v7 Z# h桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，
* M+ W+ H1 j( q/ h8 J血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。
+ e  v: |$ M; d7 |tvb now,tvbnow,bttvb所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激
; }* X4 N5 h1 u8 F，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。
8 _* N" |- y' y* U8 A( b, R! E+ r公仔箱論壇但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！