不少人習慣在早上空腹時喝一杯牛奶 , 以為這樣最補身體 . 這是很不科學的.www.tvboxnow.com( s5 J% p! U- A' {* i) P
牛奶含有豐富的蛋白質 . 但是共給人體熱能最主要 , 最經濟的來源是糖類 , 其次是脂肪 ,公仔箱論壇6 u, ?: [: o+ e* M, ?% }
再其次是蛋白質 . 空腹喝牛奶 , 只能使牛奶代替澱粉類食物作熱量來消耗 , 這對韓有豐富
% k0 b6 I! j; ?; c6 P# L2 @! \+ Rwww.tvboxnow.com蛋白質和其他的營養素的牛奶來講是不太經濟了 . 科學的喝牛奶方法是 , 再澱粉類食物作tvb now,tvbnow,bttvb' o1 u+ ?: }$ `$ q( @. m
熱量來源的基礎上飲用 , 或者再早飯後 1-2 小時再飲服 , 同時進食一些餅乾 . 或饅頭之類tvb now,tvbnow,bttvb) N% n# w% f3 ?1 O
的澱粉類食品 , 這樣 , 牛奶便能在胃中停留較長時間，與胃液發生充分的酶解作用，使豐tvb now,tvbnow,bttvb$ ^/ n4 Q* t J1 d2 E. Z r- G
富的營養得到完全吸收．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _# m+ D! _7 E3 c; [7 O
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6 g; K" f& I* Q8 h, Y, Y8 {! D所以在空腹的時候喝牛奶是一種有損害健康的行為呢!反而比起沒有喝還要傷身呢! |
發表於 2014-4-10 10:10 AM
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